最近良く耳にする「デトックス」。 もともとは「解毒」や「浄化」という意味の言葉ですが、現在では人間の体内にたまった有害物質の重金属や、ダイオキシン、残留農薬、余分なミネラルなど、ほおって置くとの老廃物を取り除く健康法を表す言葉として使われています。
現代を生きる私達は、食事や水道水、呼吸などから、知らず知らずのうちにアルミニウム、ヒ素、ダイオキシンなどが微量ながら小腸に蓄積されています。 これらはわずかな量でも体に悪影響を及ぼすことはもちろん、腸内で行われる栄養素の吸収を阻害するため、サプリメントなどの効果を半減させてしまいます。 また、脂肪を分解する酵素の働きを妨げるため、ダイエットがしにくくなることも指摘されています。
これらを体内にためず排出するために、ゴボウやコンニャクなどに含まれる食物繊維を豊富に摂取する食事が大切とされています。 しかし、通常の食物繊維だけでは腸内壁の奥深くに溜まった微小な有害物質を完全に取り除くことはできません。 最近の研究で、確実で効果的な「デトックス」商品が発売されています。 体調が良くなり、体の臭いが気にならなくなる、生活習慣病の予防、肌が若返る、サプリメントの効率を上げる、などの効果が期待できる「デトックス」を試してみませんか?