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Skins 研究所より、Skins着用時に起こる効果と利点の実証。
その様々な効果はオーストラリア理学療法協会(APA)に
コンプレッションアンダーウェアー として初めて認められました。 |
Skins研究チームより発表された研究報告、および論文。またその研究報告の中でも下記、
Trenell M,Rooney K,Sue C & Thompson C(2006)
"コンプレッションウェア&エキセントリック運動からの回復-A MRS study" Gill
N,Beaven C & Cook C(2006)
”ラグビー選手における、試合後の回復方法の有効性”
は英国でのスポーツサイエンス誌に紹介されております。
また、 他の研究結果として以下の効果が得られることが実証されております。 ・静脈還流(心臓に戻す血流)を31%増加させます。
・運動後の筋肉痛を軽減します。
・乳酸をよりすばやく除去します。
・疲労がピークになるまでの時間を30%遅らせます。
・力と体力を10%増加させます。
・持久力を15%向上させます。
・体温調節を改善します。
・フライト時の足のむくみを軽減させます(エコノミークラス症候群の予防に最適)
他の研究例についてはカタログ等でご確認下さい。 |
Trenell M,Rooney K,Sue C & Thompson
C(2006)
"コンプレッションウェア&エキセントリック運動からの回復-A MRS study"
Journal of Sports and Medicine(5)106P-144Pに発表。
意図的に筋損傷させた後、一時間Skinsを着用するだけで筋肉膜の修復に関する酵素が顕著に改善される事をこの研究で示す。 |
Gill N,Beaven C & Cook C(2006)
”ラグビー選手における、試合後の回復方法の有効性”
British Journal of Sports Scienceに発表。
何も処置を行わなかった場合に比べて、いくつかの回復方法(Skinsの着用を含む)により、
筋肉損傷マーカーの一つ(CPK)が減少することがこの研究によって示されました。 |
| 「Skins の着圧式性能製品の効果性に関する科学的証拠」
Skinsは、高品質でフルレンクスの段階的着圧式の性能技術製品であり、他の抗塞栓症用タイツと同様の働きをします。段階的着圧方式により、静脈還流を機能的に補助している末端部から基部に近い箇所まで(例:足首から腰まで)に外部からの段階的圧力が加えられます。
Skinsは、通常の圧縮ショートパンツやタイツと異なります。着圧力は衣類の長さにより異なりますが、液体や廃棄物の循環や除去を容易にしています。
この段階的加圧力は、微小血液循環や酸化を改善することがわかっています。類似した医療用衣類を用いた研究では、この圧力による効果により運動中の乳酸の生成が削減されることがわかっています。しかし、バイク用ズボン、タイツ、サポートストッキング等に用いられる均一の圧力では、このような改善は見られませんし、かえって静脈還流に損傷を与えるような影響を及ぼします。
Skins 加圧式性能技術は、全て同じメカニズムで作用します。このメカニズムは、運動中のパフォーマンス、運動の回復、怪我の防止、静脈瘤などの心臓血管不全症で生じる血液の状態に効果があることがわかりました。しかし、今までの研究では、同様の製品が飛行状態の身体に対してどのような防止効果があったかを調べたものがほとんどです。この同様の製品は、段階式着圧タイツ(GCS)として知られています。 |
「フライト時の効果」
エコノミークラス症候群が増えていますが、これは長時間動くことができない状態にある場合に凝結塊の形成(DVTや肺塞栓症)をひきおこしやすくなる症状をいいます。このため、フライト中のGCS(勾配加圧式タイツ)着用に関する研究がさらに進められています。また、特にフライト中の低酸素状態と低下した酸化状態による血液が「より濃く」なる症状と、凝血塊が生じやすくなることもその理由です。Skinsに類似したCGSを使用した場合、これらの結果を防止し脚部と足首の著しい腫れを減少させるようです。これらの製品と他の発見をあわせて考えることにより、(英国)貴族院では全客室乗務員にGCSの着用を勧める詳細な報告書が作成されました。 |
| 「運動中 (パフォーマンス効果)」 Skinsの着用により運動性能も向上します。運動後の乳酸値レベルは著しく低くなります。つまり、好気性の代謝中に乳酸塩が生成されるので、好気性の代謝が強化されるということです。好気性
代謝に関する研究では、Skins を着用したグループでは同じVO2max(最大酸素摂取量)と血液中の乳酸塩でピークに達していますが、非着用グループではそれが見られませんでした。しかし、VO2max(最大酸素摂取量)で消耗までにかかる時間は、Skinsを着用したグループではかなり長かったこと、運動中にはっきりとパフォーマンスの向上が見られたことがわかりました。また、持続性の測定では著しい向上が見られました。(無酸素性作業閾値では40%、VO2maxでは10%)強度やパワーの向上も見られました。
63歳のスポーツ経験のある人を対象に行った最近の研究では、パフォーマンスに主観的な向上が見られました。この研究では、GCS(段階式着圧式タイツ)を着用すると、乳酸塩の生成を抑え脱水状態が緩和されることがわかりました。乳酸塩の生成が抑えられる現象は、McMurrayとBerryの初期の研究でも見ることができます。また、Kraemerによる最近の研究では、GCSを着用した場合、筋肉の整合が向上し(主観的知覚による)筋振動も減少することがわかりました。初期のKramerの研究では、GCS着用時の垂直高飛びの力は低下することがわかっています。この初期の研究による発見は、GCS着用時には疲労が減少するということを示しています。
後者の研究では、Skinsを着用した場合、最大持続力のレベルの消耗状態に至るまでの時間が著しく長くなることがわかりました。この発見から、短期間の疲労感が軽減されることがわかりました。同様に、Kramerの研究によると、着圧式衣類を着用した場合には、繰り返し垂直ジャンプを行うパワーが、より長く持続することがわかっています。
Skins と同様の圧力式製品は、(Doan 等による研究では)跳躍力を増加し筋振動を減少させることがわかっています。この研究では、60m短距離走の回数は向上しませんでしたが、動作や走る技術が実際向上しています。

社内の研究では、Skinsを着用した場合、集中的なウェイトセッションを行った後で医療用ボールを投げられる距離は、著しく増大していることが見られます。Skins着用時には、最大揚力が80%の時の繰り返し数が即座に増加したことがわかりました。(この数値は、15%もしくは繰り返し数2.4回を意味します)
Skinsは、皮膚から水分を蒸発させる布地を特別に組み合わせて作りました。この作用により、蒸発性冷却 が促進されています。この冷却効果により、短距離走を繰り返し行った場合の主観的労作が減少したことがわかりました。(もっとも、パフォーマンスの結果では変化が見られていません。)
Skinsのもう一つの特徴は、冷却効果です。Skinsは、浸潤性の布地を使っていますので、蒸発性冷却力を促進し、衣類の下の水分の蓄積を防止します。赤外線画像では、この特性により表面温度が摂氏3度減少したことを示しています。この効果は、厚い時に皮膚の乾燥を防ぐだけでなく、蒸発性冷却を強化していますし、着用者が発汗するほど効果が高くなっています。このように、特に運動中に衣類の冷却が行われ、冷えた筋肉を暖める速度を進めます。 |
| 「運動後(回復効果)」 Skins の作用と最も認識されている事として、運動の回復中に起こり、遅発性筋肉痛(DOMS)の防止に関連することがあげられます。DOMSは、元来乳酸塩の生成の増加が原因ですが、CGSの着用時には運動後の血液乳酸塩のレベルが減少します。DOMSの実際の原因はいまだ論争中ですが、運動中の偏心的障害だと考えられています。MRI技術を使用したSkinsの最近の研究によると、意図的に与えた偏心的障害の結果は、(Skinsを着用した場合)障害の1時間後にほぼ完全に消散しています。
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| 「作業場」 Skinsは、起立姿勢で仕事に従事している人が主な対象です。静脈瘤をかかえた人では、CGSによる効果があります。いくつかの研究では、起立姿勢の仕事から生じる脚部の腫れや他の心臓血管関連の症状に効果があることがわかりました。これらが発見されたために、作業中にCGSを着用することが勧められています。最も信頼できる研究では、夜に起こる脚部の浮腫(腫れ)は、Skinsと同様の性質を持つCGSを着用することにより著しく緩和されることがわかっていますので、起立姿勢や座ったままの姿勢で行う職業に使用することが勧められています。これらの発見は他の研究でも見られ、不快感や疲労の軽減も見られます。 |
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