【byフィレオーヌ】内臓を温めるだけで痩せて肌荒れも解消!?

Vol.360 2006-09-08

【byフィレオーヌ】内臓を温めるだけで痩せて肌荒れも解消!?


こんにちは、フィレオーヌでございます!
★-----★-----★-----★-----★-----★-----★-----★-----★-----★
モニター200人実施!リピート率81.47%!フィレオのダイエットサプリ
■オペーク銀座、丸の内、横浜、大阪&神戸メディテラスでご購入いただけます♪
  http://www.rakuten.co.jp/fileo/499911/
■VoCE Platinum,フィガロ,Oggi,美的,シュシュ,ビジオモノ,グラツィア,
  HANAKO,Caz,OZマガジン,SAY,Urb,ビーズアップ,Hanak関西版,MINE,Rumina,
 VOGUE,anan,BOAO,マンスリーM,MY LOHAS,SAVYで取り上げていただきました。
  http://www.rakuten.co.jp/fileo/480301/
■携帯http://m.rakuten.co.jp/fileo/でご覧いただけます〜♪
フィレオの楽しい話&サプリ情報
【フィレオがホット!】9/8号
=-本日の目次-=--=--=--=--=--=--=--=--=--=--=--=--=--=--=--=--=--=
◆1◆夏バテ対策にも凛/fileoが効く!!
◆2◆内臓を温めるだけで痩せて肌荒れも解消!?
◆3◆ポイントは朝!代謝UPのスイッチを入れる!!
◆4◆ポリフェノールの摂取は夜がオススメ!?
◆5◆編集後記
=--=--=--=--=--=--=--=--=--=--=--=--=--=--=--=--=--=--==--=--=--=
メルマガ購読お申込の方、1週間分お試しサンプルを差し上げた方のほか、
当店ご利用のお客様にも配信しています。
配信中止、アドレス変更は以下のページからお願いいたします。
★配信停止・アドレス変更★
 http://www.rakuten.co.jp/fileo/news.html?
★-----★-----★-----★-----★-----★-----★-----★-----★-----★

こんにちは、フィレオーヌでございま〜す!

8月はかなり暑かったのと、夏休みで遊びすぎたので、
ジム通いも、ついついサボり気味です。

先日、久しぶりに、ヨガやピラティスをやったら、
筋肉痛になってしまいました@@。

いや〜。ジム行って、本格的に運動するより、
やっぱり、毎日5分でいいからコツコツやる方が成果は
出やすいんでしょうねぇ。実感します。

しかし、フィレオーヌの場合は、毎日コツコツというのは
苦手で、短期集中型タイプなので、やっぱり、ジムにいって、
自分のお尻を叩かなければ、できないのです。トホホ。

ということで、週3回、1日30分だけでも、ジムに通うぞ!
とスポーツの秋を目前に、心新たに決意しました。

さて、夏もいよいよ終盤です。
皆さん、体調管理は万全ですか?

本日の、メルマガでは、体調を整えることをテーマに
即お役に立てる情報をお送りします〜〜。


★─────────────────────★
◆1◆夏バテ対策にも凛/fileoが効く!!
★─────────────────────★

そろそろ夏バテが出やすい時期に入ります。

思考力が低下する、疲れがなかなか抜けない、
食欲がないなどの、夏バテの主な原因は、

発汗によるミネラル不足
栄養バランスの偏り
睡眠不足
体温調整機能の低下

そして・・・増加した活性酸素による全身機能の低下

などです。

そうめん、ざる蕎麦など、麺類や甘いものなど糖質に
偏りがちな、この時期特有の栄養バランスの偏り、
寝苦しさによる睡眠不足や冷房による体温調節機能
の低下、それに加えて注意したいのが、強い紫外線です。

紫外線は、肌の表面だけでなく体の中にも侵入し、
老化の原因となる活性酸素を増やします。
活性酸素は細胞や組織をさびつかせて、
全身の機能低下を引き起こします。
このため、夏バテはますます悪化。体内に増加した
活性酸素が血液をドロドロにすると、動脈硬化や
心筋こうそく、脳卒中などによる突然死のリスクもアップ…。

つまり、この季節の夏バテの症状は、さまざまな病気の
出発点になる可能性があるのですから侮れません。

夏バテかな? と思ったら、すぐ始めたいのが
「抗酸化物質」をたっぷりとることです。

抗酸化物質とは、活性酸素に優先的に結びついて
その害を消去する物質のことですが、代表的なのが、
赤ワインでブームになったポリフェノールですね。

ポリフェノールは何も赤ワインだけが持っているもの
ではなく、カカオやブルーベリーなどのベリー類に
多く含まれていますし、緑茶のカテキンもポリフェノール
の一種になります。

もちろん、イソフラボン、カロテノイド、ビタミンCなども
抗酸化物質です。

現在、ポリフェノールの中でも、もっとも抗酸化力が強く、
注目されているのが、松ポリフェノールです。

現在日本国内で、購入できる松ポリフェノールは、
フランス海岸松から抽出される、フラバンジェノール、
ピクノジェノールの2種類と、ニュージーランド産海岸松
から抽出されるエンゾジノールで、合計3種類あります。

フィレオでは、この3つの中で、もっとも、人体に優しく、
さらに抗酸化力が高いエンゾジノールを使用したサプリメントを
2種類製造しています。

凛/fileoと、麗/fileoIIです。

凛/fileo  http://www.rakuten.co.jp/fileo/482669/480786/

麗/fileoII http://www.rakuten.co.jp/fileo/482545/492213/

凛/fileoは、エンゾジノールが1日100mgも摂取
できるように配合したかなり強力な抗酸化サプリです。
もちろん、そのほか、月見草オイル、グレープシードなど、
すべて抗酸化力が強く、血管を強くし、血液をサラサラ
する成分もたっぷり配合されています。

生理前のイライラや不安やニキビなどの肌荒れなども、
すべて血液の酸化や血管の収縮などが大きく影響
していますので、中途半端な抗酸化物質では効果を
実感できませんが、凛/fileoなら、生理痛などの改善
のみならず、更年期障害の予防、さらに美肌効果、
内臓疾患の柔和など、様々な相乗効果も得られ、
女性特有の体調不要を抜本から改善してくれます。

麗/fileoIIは、エンソジノールは40mgですが、
若返り成分で、同じく抗酸化作用のある、
水溶性のコエンザイムQ10、さらに、コラーゲン、
エラスティン、セラミドなどなど、美肌づくりに
必要不可欠な成分をたっぷり配合しています。
早い人ですと、数日で美肌効果を実感していただける
マスコミでも話題のサプリメントです。

夏バテには抗酸化力のある食事をたっぷり
取っていただき、ぐっすり眠るのが一番なのですが、
すでに夏バテの症状が出てしまった方には
エンゾジノールが100mgも摂取できる、
抗酸化サプリメントの凛/fileoを
集中して摂取することをオススメします!

特に、手軽な麺類ばかりで食事を済ませてしまって
いる方は、特に必要です!!

ただし、麺類を食べる際、ネギやシソなどの薬味
食材にも、抗酸化物質が含まれています。
ぴりっとした辛みと食欲をそそる香りのある薬味なら、
夏バテをしていてもおいしくいただけそうですね。
冷ややっこやみそ汁にも薬味をたっぷりと。
そばにつきもののワサビは、もともと体に備わって
いる抗酸化酵素の力を高める働きがあります。

抗酸化力の高い納豆を添えるのもいいですね。
食後に濃いめに入れた緑茶を飲めば、
活性酸素への備えは万全ですよ〜〜。




★───────────────────────★
◆2◆内臓を温めるだけで痩せて肌荒れも解消!?
★───────────────────────★

夏バテ解消には、体をあたあtめ、代謝を上げることも
非常に重要です。

湯たんぽやドライヤーなどで、お腹を温めるだけでも
下痢や便秘が解消されたり、睡眠の質がよくなったり。
また、疲労が抜けたなどの効果が期待できます。

結果として、肌の乾燥が収まった、痩せた、
というような相乗効果も。

簡単なやり方をご紹介します。

ペットボトルや湯たんぽにお湯を入れ、
お尻、腰、お腹などを温めるだけ。

最近では、温タオルとか、使い捨てカイロなど、
体の部位を温められるグッズが多数ありますので、
それらを使用してもいいですね。

温熱シートなるものもあるとか。

冷房で疲れた夏の終わりのボディを温めると、
副交感神経が刺激され、血流が増えます。

そして、血の巡りがよくなると内臓の働きが
活発になるのです。もちろん、体の部位の代謝も
固まりますから、リンパ球の数が増えて、
免疫機能も高まり、不調の解消へと導きます。

温めるタイミングとしては、入浴前がベストです。
10分程度でOKです。

冷えた場所を暖めると、お風呂でのぼせない
ですし、じっくり入って全身を温められます。

もちろん、冷房下にあるオフィス内で温められれば、
言うことがありません!!

そして、温める前や入浴の前に、燃/fileoIIを飲めば、
どっと汗が出て、体もお顔もすっきりです♪
体脂肪も撃退で、一石二鳥です。

燃/fileoII http://www.rakuten.co.jp/fileo/482650/626958/


★───────────────────────★
◆3◆ポイントは朝!代謝UPのスイッチを入れる!!
★───────────────────────★

朝が苦手で、朝食を食べないフィレオーヌが言うことでは
ないのですが、エネルギー代謝を即すスイッチは朝に
入れないと代謝が1日低い状態になってしまうそうです。

以前お話いたしましたが、朝日を浴びるこことで、
活動モードに入りますが、現代人は、昼夜を逆転、
睡眠不足、運動不足などで体のリズムを崩しがち。

そうなると、朝になっても体が活動モードに切り替わらず、
脂肪が燃えにくくなってしまうのです。

もっとも効果的なのは、朝食にたんぱく質とスパイスを
摂取することですが、朝からヘビーなものはちょっと・・・

という人にオススメなのが、特性ピリ辛スープ!!を
2パターン紹介します〜

前の日からたくさん作って、小分けにしておけば、
朝の忙しい時間を使わないで済んじゃいまよ★

1つ目は洋風バージョン。

材料:
鶏のささみ、キャベツ、タマネギ、トマト、コンソメ、
タバスコ、粉チーズ(あれば)

ささみは一口大、野菜は好みでで細かく切って、
コンソメスープを作って、一緒に煮ます。

タバスコと塩で味を調えて出来上がり!!

2つ目は即席の和風バージョン。
(これは作り置き不要です★)

材料:
卵、梅干、乾燥ワカメ、鰹節、七味、レモン汁、
ショウガ(千切り。チューブもOK)。

スープ・ボウルに卵を割りいれ、その他材料を入れて、
熱湯を注いでできあがり!

七味、レモン汁、ショウガはお好みで!

簡単でしょ??

そのほか、コーヒーや緑茶は代謝を上げますので、
午前中にしっかり飲んで。

ここでも、やっぱり、通勤前に燃/fileoII!!
燃/fileoII http://www.rakuten.co.jp/fileo/482650/626958/

朝から燃やせ!体脂肪〜〜★


★─────────────────────★
◆4◆ポリフェノールの摂取は夜がオススメ!?
★──────────────────────★

疲労やストレスがたまる、1日の後半は、血流が悪くなり、
代謝が落ちやすくなっています。

ですから、夕方から夜にかけては、血流を
よくするものを積極的に摂取したいです。

飲み物は、抗酸化力の強いポリフェノールが
豊富な飲み物を飲みましょう。

カシスなどのベリー系のジュースや、ココアや黒豆茶
などにもポリフェノールは含まれています。

夕食には、納豆や豆腐類、味噌など大豆イソフラボン
を含む食品を積極的に摂取できる和食がお勧めです。
ネギ、シソなどの薬味も積極的に!!

煌/fileoIIや、凛/fileo、麗/fileoIIも、ポリフェノールを
たっぷり含みサプリメントですから、
朝昼飲むのを忘れても、夜だけはちゃんと飲み忘れずに★

煌/fileoII hhttp://www.rakuten.co.jp/fileo/482545/701672/

凛/fileo  http://www.rakuten.co.jp/fileo/482669/480786/

麗/fileoII http://www.rakuten.co.jp/fileo/482545/492213/


★─────────────────────★
◆5◆編集後記
★─────────────────────★

フィレオーヌは夏バテというワケではないのですが、
暴飲暴食がたたって、胃腸の具合がイマイチです。

胃薬と、胃腸を温める作用のある生薬を飲んでいます。

本来、薬が大嫌いで、風邪薬すら飲まないのですが、
食いしん坊のフィレオーヌから食欲を取ったら、
何も残りません!!

美味しいもの大好き、ワイン大好き!

そのために、健康に注意して、栄養学を勉強しています。

でも、こういうときは、特に内臓を冷やす、ビールなどは
控えめにしなくてはいけないので、ビールは控えめに
しています。どうしても飲みたいときは、体を温める
食材をたっぷり摂ってからにしています。

“そこまでするか〜”っていう店長の声が聞こえてきそう。。。

ヘヘヘ。

元気にまた来週〜。よい週末が皆様に訪れますように・・・★


LOVE★  フィレオーヌより 

★★★

フィレオは、ほんとうにサプリの質が分かる人だけに、
長く愛されるサプリメントの提供を目指しております。
どうか、商品に関して、メルマガに関してなど
ご意見、ご質問など、リクエスト、ご遠慮なくお申しつけくださいね。
メルマガ内で取り上げて欲しい内容のリクエストもお待ちしております。

お客様の喜びがフィレオの喜びです。 I fileo you・・・
★--★--★--★--★--★--★--★--★--★--★--★--★--★--★--★--★
株式会社 フィレオ     http://www.rakuten.co.jp/fileo/
神奈川県横浜市鶴見区矢向4-31-22 〒230-0001
Tel.0120-465326  Fax.045-584-6755

◆ご質問・お問合せは……
お客様相談室[受付/月〜金 AM.10:00〜PM.5:00]
・フリーダイヤル0120−465326
・E-mail : info-r@fileo.jp(24時間受付)
(48時間以内に返信メールがない場合はフリーダイヤルにご連絡ください)

ご利用ありがとうございます。店長の米井久美子です。
★--★--★--★--★--★--★--★--★--★--★--★--★--★--★--★--★

メ ルマガ(ニュース受信)のお申込みはこちら