こんにちは、フィレオーヌでございます！
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フィレオの楽しい話＆サプリ情報
【フィレオがホット！】９/８号
=-本日の目次-=--=--=--=--=--=--=--=--=--=--=--=--=--=--=--=--=--=
◆１◆夏バテ対策にも凛/fileoが効く！！
◆２◆内臓を温めるだけで痩せて肌荒れも解消！？
◆３◆ポイントは朝！代謝ＵＰのスイッチを入れる！！
◆４◆ポリフェノールの摂取は夜がオススメ！？
◆５◆編集後記
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こんにちは、フィレオーヌでございま〜す！

８月はかなり暑かったのと、夏休みで遊びすぎたので、
ジム通いも、ついついサボり気味です。

先日、久しぶりに、ヨガやピラティスをやったら、
筋肉痛になってしまいました＠＠。

いや〜。ジム行って、本格的に運動するより、
やっぱり、毎日５分でいいからコツコツやる方が成果は
出やすいんでしょうねぇ。実感します。

しかし、フィレオーヌの場合は、毎日コツコツというのは
苦手で、短期集中型タイプなので、やっぱり、ジムにいって、
自分のお尻を叩かなければ、できないのです。トホホ。

ということで、週３回、１日３０分だけでも、ジムに通うぞ！
とスポーツの秋を目前に、心新たに決意しました。

さて、夏もいよいよ終盤です。
皆さん、体調管理は万全ですか？

本日の、メルマガでは、体調を整えることをテーマに
即お役に立てる情報をお送りします〜〜。


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◆１◆夏バテ対策にも凛/fileoが効く！！
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そろそろ夏バテが出やすい時期に入ります。

思考力が低下する、疲れがなかなか抜けない、
食欲がないなどの、夏バテの主な原因は、

発汗によるミネラル不足
栄養バランスの偏り
睡眠不足
体温調整機能の低下

そして・・・増加した活性酸素による全身機能の低下

などです。

そうめん、ざる蕎麦など、麺類や甘いものなど糖質に
偏りがちな、この時期特有の栄養バランスの偏り、
寝苦しさによる睡眠不足や冷房による体温調節機能
の低下、それに加えて注意したいのが、強い紫外線です。

紫外線は、肌の表面だけでなく体の中にも侵入し、
老化の原因となる活性酸素を増やします。
活性酸素は細胞や組織をさびつかせて、
全身の機能低下を引き起こします。
このため、夏バテはますます悪化。体内に増加した
活性酸素が血液をドロドロにすると、動脈硬化や
心筋こうそく、脳卒中などによる突然死のリスクもアップ…。

つまり、この季節の夏バテの症状は、さまざまな病気の
出発点になる可能性があるのですから侮れません。

夏バテかな？　と思ったら、すぐ始めたいのが
「抗酸化物質」をたっぷりとることです。

抗酸化物質とは、活性酸素に優先的に結びついて
その害を消去する物質のことですが、代表的なのが、
赤ワインでブームになったポリフェノールですね。

ポリフェノールは何も赤ワインだけが持っているもの
ではなく、カカオやブルーベリーなどのベリー類に
多く含まれていますし、緑茶のカテキンもポリフェノール
の一種になります。

もちろん、イソフラボン、カロテノイド、ビタミンCなども
抗酸化物質です。

現在、ポリフェノールの中でも、もっとも抗酸化力が強く、
注目されているのが、松ポリフェノールです。

現在日本国内で、購入できる松ポリフェノールは、
フランス海岸松から抽出される、フラバンジェノール、
ピクノジェノールの２種類と、ニュージーランド産海岸松
から抽出されるエンゾジノールで、合計３種類あります。

フィレオでは、この３つの中で、もっとも、人体に優しく、
さらに抗酸化力が高いエンゾジノールを使用したサプリメントを
２種類製造しています。

凛/fileoと、麗/fileoIIです。

凛/fileo　 http://www.rakuten.co.jp/fileo/482669/480786/

麗/fileoII　http://www.rakuten.co.jp/fileo/482545/492213/

凛/fileoは、エンゾジノールが1日100ｍｇも摂取
できるように配合したかなり強力な抗酸化サプリです。
もちろん、そのほか、月見草オイル、グレープシードなど、
すべて抗酸化力が強く、血管を強くし、血液をサラサラ
する成分もたっぷり配合されています。

生理前のイライラや不安やニキビなどの肌荒れなども、
すべて血液の酸化や血管の収縮などが大きく影響
していますので、中途半端な抗酸化物質では効果を
実感できませんが、凛/fileoなら、生理痛などの改善
のみならず、更年期障害の予防、さらに美肌効果、
内臓疾患の柔和など、様々な相乗効果も得られ、
女性特有の体調不要を抜本から改善してくれます。

麗/fileoIIは、エンソジノールは４０ｍｇですが、
若返り成分で、同じく抗酸化作用のある、
水溶性のコエンザイムQ１０、さらに、コラーゲン、
エラスティン、セラミドなどなど、美肌づくりに
必要不可欠な成分をたっぷり配合しています。
早い人ですと、数日で美肌効果を実感していただける
マスコミでも話題のサプリメントです。

夏バテには抗酸化力のある食事をたっぷり
取っていただき、ぐっすり眠るのが一番なのですが、
すでに夏バテの症状が出てしまった方には
エンゾジノールが100mgも摂取できる、
抗酸化サプリメントの凛/fileoを
集中して摂取することをオススメします！

特に、手軽な麺類ばかりで食事を済ませてしまって
いる方は、特に必要です！！

ただし、麺類を食べる際、ネギやシソなどの薬味
食材にも、抗酸化物質が含まれています。
ぴりっとした辛みと食欲をそそる香りのある薬味なら、
夏バテをしていてもおいしくいただけそうですね。
冷ややっこやみそ汁にも薬味をたっぷりと。
そばにつきもののワサビは、もともと体に備わって
いる抗酸化酵素の力を高める働きがあります。

抗酸化力の高い納豆を添えるのもいいですね。
食後に濃いめに入れた緑茶を飲めば、
活性酸素への備えは万全ですよ〜〜。