サプリメントコーナー

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プロテインについてのクエスチョン Ｑ　プロテインは運動前と後、どちらに飲むのが良いでしょうか？ A：運動後速やかにお飲みください。 運動でダメージを受けたカラダは、修復するための材料となる栄養素を欲しがっています。運動直後は回復のため特に糖質（エネルギー）の補給が重要となります。したがって、エナジーゼリーなどを併用するとさらに理想的であると言えます。 サプリメントコーナーはこちら＞＞

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