ダイエット開始 170ｃｍ57.1kg ▼ 6kg減成功！ 170cm51.1kg

【眞田　まことさんのダイエット体験記】

170cm57.1kg体脂肪28.2％からスタート
マイナス6kg⇒現在身長170cm、体重51.1kg、体脂肪17.2％
ウエスト-5cm、ヒップ-4cm、太もも-3cm、ふくらはぎ-2cm

2年間で5キロ増加し、何をするにも体が重くフットワークが悪くなり「このままではいけない」と、ダイエットを決意しました。

3年前に甲状腺癌を発症し、左の甲状腺を切除しました。　
甲状腺が半分になったことで新陳代謝も悪くなったようです。　
年齢的なこともありますが・・・（笑）

ネットで美容液ダイエットシェイク^®を知って、「これなら続けられそう」と思い即購入しました。

でも、これだけでダイエットできるものと思いませんでしたので、
以下のことを自分に課すこととしました。

　 ・美容液ダイエットシェイク^®を昼食か夕食に採る
　 ・水を毎日500cc採る
　 ・間食はしない
　 ・腹筋を毎日30回する
　 ・ロデオボーイに毎日15分間乗る
　 ・大好きなパンは週に１回だけにする
　 ・ちょっとした時間に腰を回す（一日トータル左右回し100回程度）
　 ・食べるもののカロリーを気にする

ダイエット中には職場の飲み会もあったのですが、そんな時は我慢せず
しっかり飲み食いしました。　
その代わり、翌日は2食を美容液ダイエットシェイク^®にしたり、野菜だけにしました。

腹筋はつらいと続かないので、つらい時は無理せず足首を持ってもらいましたが、必ず毎日30回しました。

ダイエット中にも生理はしっかりありました。生理中は体重がいっきに1〜2キロ増えてすっごく落ち込みましたが、「生理中は特別!!」と言い聞かせ乗り切りました。

生理が終わるとこれまたストンと1〜2キロ減るので、それはそれで快感でした。

美容液ダイエットシェイク^®を始める前は、下半身が特に重かったのですが、今はすっきり軽〜いです。スカートもクルクルまわって，フットワークがよくなりました。職場仲間にも「痩せたねぇ〜」「すっごく短い期間で痩せたね」と言われ、ガッツポーズです!!

娘に「ウエスト、ハンパなく綺麗じゃん」って言われちゃいました。

大好きなパンを我慢することことが、ちょっと寂しいかったけれど、全く食べなかったわけではないし、運動も毎晩が苦痛になるようなハードなものではないし、本当に「つらい」という思いはなく、確実に痩せることができました。
これからも継続して行きたいと思います。

これからダイエットを始められる方へ

とにかく私からのアドバイスは「無理な計画は組まない!」です。
出来る範囲で毎日続けることが結局一番の近道です。

美容液ダイエットシェイク^®は美味しくってとにかくお奨めです。

コンビニ弁当を買うくらいなら美容液ダイエットシェイク^®を飲みたいってくらい大好きになりました。
　
私は特にバナナ味が好きですが、毎日あれこれ変えるのも楽しみの一つでした。
是非、いろいろ味わってキレイ痩せを目指してくださいね！。





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