ブレンダと一緒に、リズミカルな音楽にのって体を動か
そう!!
有酸素運動、全身筋力トレーニング、
エアクライマーは、腹筋強化プログラムのすべてを集約!
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エアクライマー付属のワークアウトDVDを見ながら、楽しく、レッツ・
エクササイズ!!ブレンダがわかりやすく、リズミカルにエクササイズプログラムを
解説します。誰でも簡単に、効果的なトレーニングが可能。
さぁ、エアクライマーで、一緒に理想のボディを手に入
れましょう!!
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エアクライマー STEP1
簡単!エアエクササイズ★初心者や体力に自信のない方
に最適★
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簡単な脂肪燃焼エクササイズで、初心者のために用意されたプログラム
です。もちろん、体力のない方でも心配ありません。これであなたはダイエットが楽
しいものだと言うことを実感して頂けるはずです。
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エアクライマー STEP2
スーパー7強化エクササイズ★ボディバンドを使って、
体の中でも最も重要な7つの筋肉郡を鍛える
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この楽しく激しい運動は、太ももや腰を固く鍛え、形よくセクシーなヒッ
プをつくります。さらに、腹筋運動で、シャープな肩を作り、胸筋を強化し腰を鍛え、
上腕二頭筋や上腕三頭筋を強化し、固くセクシーな腹部を作っていきます。
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エアクライマー STEP3
エアタイト腹筋運動★有酸素運動と腹筋運動の組み合わ
せで、
6つに割れた腹筋が実現★
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床に寝て退屈な腹筋運動をやらなくても、立ったままわき腹を引き締め
れば、ウエストラインの3分の2は鍛えられます。腹筋運動と同時に全身の脂肪燃焼を
しています。
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エアクライマー STEP4
燃焼引き締めプラチナエクササイズ★全てのエクササイ
ズが一緒に!
有酸素運動、全身引き締め、腹筋強化が約20分で完了
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これは、たった20分で有酸素運動、全身引き締め、腹筋強化、3つの運
動が同時にできる最新のエクササイズプログラムです
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