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水の豆知識 体内の水分というのは個人差ではありますが、新生児は約８０％、成人で約７０％、５０歳以上で約６０％と年をとるごとに減少していきます。 つまり老化というのは体内の水分量が減るという事で、年齢を重ねるごとに水は飲んだ方が良く、若さを保つには普段から水を飲む事が非常に重要になっきます。 １日の水分の理想目安は2.5Lですが、毎日摂取する水の質が悪いと健康への影響に矛盾が生じてきます。 だからこそ本当にカラダにとって良い水を取ることが非常に重要になってくるのです。 良い水には、いくつかの条件がいくつかあります。その条件をすべてクリアーした水こそ真の健康な水と呼べるでしょう。 浸透率 ＰＨ値 還元力 飲みやすさ スリムを導く 水分は飲んだ直後一時的に体重は増えますがすぐ排泄されますし、身体の老廃物を吸収して流れ出るのでむしろ体重は減る期待ができます。 朝一番は水を飲む事！ 朝はカラダが乾いています。朝一に飲む水は体内にすぐに吸収されます。水を飲むことで、リラックスすることができ、カルシウムも摂取する事ができます。            |
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