商品番号 T7942D
価格	3,240円 (税込3,402円) 送料別
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ストレッチポールを使って気分爽快！毎日をベスト
　コンディショニングで過ごす！
■リセット＆コアコンディショニングとは、ストレッチポール
　を使った簡単エクササイズです。
■ストレッチポールに体を預けることで重力感をなくし、
　骨格のゆがみを正します。
■ストレッチポールを使用し、肩こりや腰痛など日常生活で
　感じる身体の不調を解消するプログラムです。
■内容
ストレッチポールベーシックセブン（背骨のリセット）
　背骨を本来あるべき所に戻し、身体を楽にする全身
　リセットの基本的なプログラムです。
ストレッチポールリセットプログラム（リラックス）
　・肩のリラックス
　　　肩関節の緊張を十分和らげ、肩こりを解消します。
　・首のリラックス
　　　目の疲れ、肩こり、頭が重い、首の動きが良くない
　　　等の症状に効果があります。
　・肩甲骨周りのリラックス
　　　呼吸が浅い、眠りが浅いという症状に効果があります。
　・腰のリラックス
　　　骨盤の動きを調節して美しい歩き方や、ヒップアップ
　　　で腰回りをリラックスさせます。
ストレッチポールコアコンディショニング（筋肉の再教育）
　ベーシックセブンでリセットした後に、筋肉の再教育を行い
　疲れにくい、太りにくい身体をつくります。

【収録時間】41分（DVDビデオ）
【発売元】ヒューマックス

コアリセット：本来の美しい姿勢を取り戻し、歪みにくい
からだをつくるエクササイズです！
《内　容》
■肩・首まわりのリラックス
肩、首まわりの深層筋をリラックスさせて、肩・首まわりを
にします。
■腰まわりのリラックス
骨盤、股関節を集中的にリラックスさせて、円滑な歩行や
イスからの立ち上がりをスムーズにします。
■腹式呼吸
腹式呼吸には腹圧を高め、コアを安定させる効果があります。
コアを意識してエクササイズを行って、ベーシックセブンで
取り戻したキレイな姿勢をしっかりキープしましょう。
■ハーフカット、ショートポールを用いたエクササイズ
ハーフカット、ショートポールを併用することにより、特定の
部位に対してより効果的にアプローチできます。

【収録時間】48分（DVDビデオ）
【発売元】LPN