買い物かご
買い物かご
買い物かごに商品がありません
閲覧履歴
お気に入り
購入履歴
myクーポン
ようこそ 楽天市場へ
ログイン
会員登録

思春期ニキビNG行動5選

公開日：2025/10/03
思春期ニキビに悩む中高生の皆さん、そして保護者の方へ。ニキビを早く治したい気持ちは分かりますが、間違ったケアは一生残るニキビ跡の原因になってしまいます。 今回は、多くの人がやってしまいがちな「絶対にやってはいけない5つのNG行動」をご紹介します。

NG行動1：ニキビを潰す・ほじくる

ニキビが気になって、ついつい触ってしまう気持ちは分かります。でも、これが最も危険な行為です。 ニキビを潰すと以下のリスクが発生します。 ・真皮層が傷つく ・クレーター状のデコボコ肌になるリスク ・一生消えないニキビ跡ができてしまう ニキビの根っこ部分を引っこ抜いてしまうと、皮膚を再生する真皮層が破壊される可能性があります。 真皮層が壊れると、二度と再生しません。 クレーター状になってしまうと、自然に戻ることはありませんので、とにかくニキビを無理に潰さないことが大切です。

NG行動2：クリーム系化粧品の塗りすぎ

「保湿が大事」と聞いて、ついついクリーム系の化粧品ををあれこれ塗っていませんか？ これは思春期の肌には逆効果です。 なぜなら… ・皮脂分泌が活発な時期に油分を重ねると毛穴詰まりの原因 ・自分で脂分を分泌する力がストップしてしまう ・ニキビ菌の温床になりやすい 【正しいケア方法】 思春期ニキビには化粧水だけで十分！ 若い頃の肌は、たっぷりの化粧水だけでしっかり潤います。

NG行動3：ピルなどの薬への過度な依存

ニキビがひどい方の中には、ニキビを抑えるためにピルを飲んでいる方がいらっしゃいますが、 ニキビ悩みを根本から解決したい場合はお勧めできません。 ・薬で無理矢理炎症を抑えている状態である ・飲むのをやめた途端、ニキビが再発することが多い ・肌本来の免疫力が低下する可能性がある ピルなどの薬は一時的な対処法です。 肌がそのものが持つ力を高めることが、 肌トラブルの根本的な解決に繋がります。

NG行動4：髪の毛でニキビを隠す

「ニキビが恥ずかしいから隠したい！」 その気持ちはよく分かりますが、 ニキビにとってはよくありません。 ・髪の毛がニキビや肌にあたると刺激になります ・紙についている汚れやスタイリング剤が肌についてしまいます ・隠している部分は蒸れやすく、雑菌が繁殖しやすいです おうちにいる時など、人の目が気にならないところでは ニキビを隠さないようにしましょう。 隠したい気持ちをぐっと我慢することが、早期改善への近道です。

NG行動5：過度な洗顔・ゴシゴシ洗い

皮脂が良く出る場合などは特にそうですが、 「汚れを落とさなきゃ！」と思って1日に何度も洗顔したり、強くこすったりしていませんか？ 過度な洗顔は… ・必要な皮脂まで取りすぎると乾燥の原因に ・摩擦で肌が傷つき、炎症が悪化することも ・かえって皮脂分泌が活発になることも 1日2回（朝・晩）、優しい洗顔が基本です。 自分の場合はどうなんだろう？という疑問がある場合は、お気軽にご連絡くださいね。
思春期はホルモンバランスの関係で皮脂分泌が活発になり、ニキビができやすい時期です。 この時期のニキビは完全になくすことは難しく、ある程度は付き合っていくことを覚悟しておく必要があります。 思春期ニキビは一時的なものですが、間違ったケアによる肌ダメージは一生ものです。 だからこそ、予防が何より大切なのです。

明るい未来のために 今すぐできること

・ニキビを触るのをやめる ・前髪をあげて肌を清潔に保つ ・シンプルケアに切り替える ・正しい洗顔方法を身に着ける ・薬に頼りすぎない とにかく 「触らない」「潰さない」「ほじくらない」 この3つを守るだけで、ニキビ跡のリスクは大幅に減らすことができます。 思春期ニキビでお悩みの方、ぜひ正しいケア方法を実践してみてください。 私たちと一緒に【健康美肌】を目指しましょう！

▼おすすめ商品