楽天市場 | バランスボディ研究所 - 運転免許に必要な視力は？免許更新で求められる基準と注意点

免許更新の視力検査、「見えにくいけど大丈夫かな…」と不安に思ったことはありませんか？運転免許には決められた視力基準があり、満たせなければ更新できません。本記事では合格ラインと注意点、さらに日常でできる視力ケアを紹介します。

1. 普通車・二輪免許に必要な視力

運転では標識や信号を正しく認識し、周囲の状況を瞬時に判断することが求められます。そのため、免許の種類ごとに明確な視力基準が定められています。普通車・二輪など第一種免許で必要なのは次のとおりです。 🔴両眼で0.7以上 🔴片眼が0.3以上（両眼で0.7未満の場合は不可）この条件を満たさなければ、更新の合格ラインに達しません。片眼が著しく弱い場合でも、残った目で0.7以上かつ水平方向150度以上の視野があれば認められるケースがあります。

2. 大型・特殊免許に必要な視力

大型免許や二種免許では、普通車よりも厳しい基準が求められます。 🔴両眼で0.8以上 🔴片眼が0.5以上 🔴深視力検査（平均誤差2cm以内）に合格すること深視力とは、奥行きや距離感を正しくつかむ力です。大型車やバスなどを安全に運転するためには欠かせない能力とされています。

3. 視力検査の流れと内容

更新時の視力検査は「ランドルト環（Cマーク）」を用いた方法が一般的です。検査官が示すCの切れ目の方向を答えていき、基準に達しているかを確認します。両眼→片眼の順に測定されることが多く、短時間で終了します。視野や深視力の検査が必要な免許種別では、追加の測定も行われます。検査自体はシンプルですが、緊張や疲れで見えづらくなることもあるため、体調を整えて臨むことが大切です。

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4. 片目が弱い場合の基準

片目の視力が弱くても、もう片方の視力が基準を満たせば更新は可能です。ただし、視野が150度以上確保されていることが条件です。たとえば片眼を失明している場合でも、残った片眼で0.7以上の視力と十分な視野があれば運転できます。ただし実際の運転では死角が増えるため、より注意深い運転が求められます。

5. 眼鏡・コンタクトの条件

眼鏡やコンタクトで矯正した視力でも検査は受けられます。矯正で基準をクリアすれば更新可能ですが、免許証には「眼鏡等」と条件が付され、運転時は必ず装用する必要があります。普段は裸眼で過ごしていても、免許更新時には合格できず「眼鏡等」条件が付くケースも多いので、余裕を持って検眼・レンズ交換を済ませておきましょう。 ✅矯正で基準に達すれば更新可能 ✅免許証に「眼鏡等」と記載され、運転時は必ず装用が必要 ✅度数の合っていない眼鏡やコンタクトでは不合格になる可能性あり

6. 更新時に注意すべきこと

検査前は次の点に注意しましょう。 ✅前日は十分に睡眠をとる ✅コンタクトは長時間使用せず、清潔な状態で臨む ✅ドライアイ対策に目薬を用意しておくちょっとした体調不良や目の疲れでも、視力は一時的に落ちることがあります。「普段は大丈夫なのに当日見えなかった…」という事態を防ぐため、更新直前だけでなく日頃から目を労わる習慣が重要です。

7. 視力低下を防ぐ生活習慣

視力を維持するためには、日常生活の過ごし方も大切です。 🔴長時間のスマホ・PC使用を避ける 🔴30分ごとに遠くを眺めて目を休める 🔴読書や作業時には十分な照明を使う 🔴バランスの取れた食事を心がけるこうした基本を積み重ねることで、視力低下の進行を緩やかにできます。

8. 家でできる視力ケア方法

最近では、家庭でできる視力ケア機器も注目されています。遠近を繰り返し見るトレーニングや、ピント調節筋をやさしく刺激する方法などは、眼科医が考案した原理に基づいています。毎日少しずつ続けることで、視力を守る習慣づくりが可能です。免許更新のためだけでなく、日々の快適な生活のためにも、自宅でのケアを取り入れてみてはいかがでしょうか。

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