お悩み別おすすめ枕 ～肩こり・首こり編～
🤔肩こりって？
「コリ」といえば肩こりが代表的ですが、首や臀部等も意外とこるんです。
コリは長時間同じ姿勢でいる、眼精疲労、運動不足による血行不良、ストレスによる筋肉の緊張、寒さによる筋肉の緊張などが原因とされています。
頸椎など体の歪み、低血圧症など血行不良が起きるものも肩こりを伴います。
🤔予防法は？
●身体の歪みを整えて血行を良くする
●身体を温める
●身体を動かして血行を良くする
●長時間同じ姿勢にならないよう気にする
などがあります。
肩こりの予防には、背中（肩甲骨）が動く竹刀の素振りは肩コリに効果的な運動です。（家の中で振り回すと危ないので、新聞紙を丸めたものを代用しましょう）
また、肩こりのよくある原因の一つに「枕が合わない」ことによる首・肩のこわばりがあります。
寝姿勢が悪く体に負担がかかる、枕と首に隙間があり首が休まっていないなどが睡眠時における肩こりの原因です。
肩こりの予防に枕は寝るだけなのでとても手軽です。
選ぶ枕としては、首にフィットし首を休める枕がオススメです。
☝🏻肩こり対策にオススメの枕
ここからは当店がオススメする肩こり・首こり対策枕をご紹介！
👑BlueBlood3D体感ピロー
頭を乗せるとスッと素早く沈み込み、かつ適度な高さで支えて、使う人に合わせる枕『BlueBlood3D体感ピロー』
クセのないスタンダードタイプの形状で、柔軟性の高いGELと復元力のあるスーパーソフトウレタンを融合したハイブリッド素材「BlueBlood」シリーズの原点ともいえる枕。
発売から10年以上売れ続けている、当店人気No.１枕です。
✔️頸椎安定ピロー【アートマン】
首を支えて正しい寝姿勢に！
「首を休める」をコンセプトに作られた、BlueBlood頸椎安定ピロー【アートマン】。
せり出したオーバーハング構造で首・肩にピッタリフィット！首をピンポイントで支えて負担を軽減します。
また、横向き寝もしやすい構造で、「肩ポケット」に肩が入り込んで寝返りも快適です。
✔️ストレートネックピロー【トリニティ】
特殊なインサートモールディング製法で首部分に少し硬めのウレタン芯を入れ込むことで首を優しくかつしっかりと支える、ストレートネック対応枕。
両サイドが高めになっていて、横向き寝でも首肩の負担を軽減します。
✔️首狩り族のネックピロー
首をガツンと支えて寝ながら首をストレッチ！ストレートネックの救世主、首狩り族のネックピロー。
ポリエチレンパイプがギッシリ詰まった硬め質感で、こわばった首の筋肉を伸ばします。
中のパイプは出し入れできるので、自分の好みに高さをカスタマイズできます。
✔️寝ながら首・背中ストレッチ【ミトラ】
枕とマットが一体化した「マットレスピロー」で、頭・首・背中を同時に支えてより体圧を分散、体への負担を軽減してリラックスした眠りを実現します。
また、背中部分は盛り上がっているので、横になると自然と胸が開き、こわばった背中をやさしくストレッチしてくれます。
