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VEGEMARIベジマリ 離乳食レシピ

公開日:2026/02/13 更新日:2026/02/13
野菜・お米パウダーをお湯で溶くだけ。忙しい日も、離乳食にひとさじで手軽に野菜をプラスできます。おかゆやスープのとろみはお湯の量で簡単に調整OK。前期・後期を問わず使える、シンプルでやさしい基本レシピをご紹介します。

👩‍🍳用意する材料(1人分)

・ベジマリ米粉🍚  (VEGEMARI for baby 炊いたお米の粉) ・ベジマリ野菜パウダー🥬  (VEGEMARI 野菜パウダー)

【作り方】

お湯で米粉・野菜パウダーをゆっくりと溶いてください。 ↓お湯の量を調整するとお好みのとろみになります。

おかゆ🍚(ポタージュ状)

ベジマリ米粉 大さじ1 お湯 大さじ5

おかゆ🍚(とろとろ状)

ベジマリ米粉 大さじ1 お湯 大さじ4

おかゆ🍚(ヨーグルト状)

ベジマリ米粉 大さじ1 お湯 大さじ3

野菜スープ🥬(ポタージュ状)

野菜パウダー 小さじ1 お湯 小さじ3

野菜スープ🥬(ヨーグルト状)

野菜パウダー 小さじ1 お湯 小さじ2

■ ベジマリとは

VEGEMARI(ベジマリ)大分県産の野菜を低温でやさしく乾燥し、石臼で丁寧に仕上げた野菜パウダーです。色も香りも、野菜そのものの甘みもできるだけそのままに閉じ込めました。忙しい日も、少し不安な日も、ひとさじで“ちゃんと野菜”を届けられる。ママの想いに寄り添う野菜の新しい"かたち"です。

■ ベジマリにかける想い

離乳食で食べる野菜は、人生初の「野菜との出会い」。だからこそ、最初のひと口は“おいしい”という記憶であってほしい。母であり心理士でもあるベジマリ代表の願いから生まれたベジマリは、野菜本来の色・味・栄養を大切に、“野菜は好き”という未来を育てます。今日の一さじが、明日の笑顔あふれる食卓につながりますように。

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