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おしゃぶりは出っ歯になるってほんと？

公開日：2025/04/21　更新日：2025/04/21

おしゃぶりは出っ歯になるってほんと？

赤ちゃんが泣き止まないときの救世主「おしゃぶり」。 特に生後すぐから使える便利さに、助けられたママやパパも多いと思います。 でも、「おしゃぶりって出っ歯になるって聞いたけど…大丈夫なの？」と、心配な声があるのも事実。 今回は、楽天No.1で販売中のドイツブランド「NUK（ヌーク）おしゃぶり」の特長や、実際の体験談、そして世界の研究結果をもとに、 「ほんとにおしゃぶりは出っ歯になるのか？」をじっくり解説します。

■ 結論から言うと…

おしゃぶりは、使い方を間違えなければ基本的に大丈夫。 特にNUKのおしゃぶりのように、歯や顎の発達を考慮して設計されたものなら、出っ歯になるリスクはかなり低いんです。 ただし、2〜3歳を過ぎて使い続けると、どんな形状でも歯並びに影響を与える可能性が出てくるので、卒業のタイミングが大切です。

■ おしゃぶりの形状で歯並びに差が出る？

最近では、おしゃぶりの形もさまざま。 ・丸くて左右対称のタイプ ・球状タイプ ・平らで先が広がったタイプ（アナトミカル型）などなど。 それぞれにメリットはありますが、実は形によって、赤ちゃんの歯並びや顎・口蓋（上あご）への負担が異なることがわかってきました。 ポルトガルのミンホ大学の研究では、代表的な4つの形状のおしゃぶりを対象に、赤ちゃんの口腔内への影響を比較。 その結果、形状によっては圧力が強く、歯列や口腔発達に負担がかかるタイプもあることが明らかになっています。 出典：NUK UK公式サイト。NUKの形状は歯列のズレと口蓋への圧力が最小限とされている。

■ NUKは形が違うから、違いが出る

NUKのおしゃぶりは、歯科医や助産師と共同開発された「歯科矯正学に基づく設計」。 赤ちゃんが母乳を吸うときの舌の動き、顎の発達、口蓋の形成に近づけるため、吸啜運動を自然に再現できる構造になっています。 さらに特筆すべきは、NUKのおしゃぶりが“舌を使わないと吸えない設計”になっていること。 これはただの癒しグッズではなく、赤ちゃんの舌・顎・口腔筋の自然な運動を促す“トレーニング効果”があるということなんです。 そのため、海外では2歳以上向けのラインナップも存在するなど、長期使用を前提とした製品も。 （日本では「24ヶ月まで」の表記が主ですが、EU圏では36ヶ月までのものも販売） 研究でも、NUKのおしゃぶりは： • 歯並びのズレが最小限（No realignment） • 口蓋への圧力が最も少ない（No pressure） と評価され、成長期の赤ちゃんにとって理想的な形状とされています。 出典：ポルトガル・ミンホ大学研究（2022）、NUK UK公式サイト「Pacifiers: the right shape is crucial」

■ 実際どうだった？パパのリアル体験談

店長の娘は生まれて4日目からNUKのおしゃぶりを開始しました。 それからというもの、寝かしつけもスムーズになり、夜泣きも減ってママもパパも救われた日々。 ただ、おしゃぶりの安心感に甘えて「とりあえず咥えさせれば静かになる」という育児の癖がついてしまったことも否めません。 保育園では「出っ歯になるから早めにやめたほうがいいですよ」と再三アドバイスされましたが、NUKの形状の良さを知っていたこともあり、「2歳までは大丈夫」と信じて継続。 ですが、2歳を過ぎたある日、歯のフッ素塗布で訪れた歯医者さんにこう言われました。 「出っ歯になってきてますよ」 さらに別の歯医者さんでも 「指しゃぶりよりはマシだけど、ずっと使い続ければ同じこと」と言われ、それでもやめられない娘にギャン泣きされ、葛藤の日々が続きました。 そして3歳になった頃、歯医者さんに言われたのは： 「乳歯が生え揃うまでが勝負です。今日からやめてください」先生が娘に直接「今日からやめるって約束できる？」と話してくれ、その日から親子で“3日間の卒業トレーニング”が始まりました。 初日はギャン泣きで泣き疲れて就寝。 2日目も変わらず泣き続け、耐える日々。 しかし、3日目——娘の方から「もうおしゃぶりやめる」と言ってくれました。 そこからは、ものの見事に卒業。3歳4ヶ月での卒業でしたが、本当に良かったと今は思っています。 歯並びも少しずつ改善してきているように感じます。

■ まとめ：体験から伝えたいこと

• 2歳までに卒業を目指すのがベスト（経験と医師の助言から） • 3歳以降の長期使用は出っ歯のリスクが一気に高まる • ただし、それまでは「指しゃぶり」よりもコントロールしやすく、「親もラクできる」 • さらにNUKのおしゃぶりは歯並びを守りながら、舌と顎の発達トレーニングにもなる 赤ちゃんが安心して過ごせる毎日は、ママにとってもかけがえのない時間。 NUKのおしゃぶりは、そんな毎日をそっと支えてくれる頼れる存在です。 赤ちゃんの成長に合わせて、上手に使っていけるといいですね😊

NUKのラインナップ