ファスティング診断

16時間断食

1日1食抜くだけなので、初めてファスティングを行う人におすすめです。

24時間断食

1日1食だけ食べるファスティング方法です。準備食や回復食期間を設ける必要がないので、手軽に取り組みやすいのが特徴です。

1日断食

まるまる1日間、食事を優光泉酵素に置き換えるファスティング方法です。1日だけなので、あっという間に達成でき、月に1回行う人も多いです。

3日間断食

まるまる3日間、食事を優光泉酵素に置き換えるファスティング方法です。効果を実感したい人におススメです。