楽天市場 | COCOMA - BEAUTY TALK〜オトナのヘアケア〜

秋になるとヘアのトラブルが気になりませんか？秋の髪は夏のダメージが出やすいのです。・髪にツヤがなく、パサつきを感じる・切れ毛、枝毛が目立つ・抜け毛が増えた・頭皮のトラブル（かゆみ、ふけなど）こんなトラブルがあるヘアには、早めの回復ケアが必要です。かくいう私も、9月に宮古島に行き、紫外線をたっぷり浴びてしまい頭皮まで日焼けして、かなりダメージを与えてしまいました。どんなヘアケアをしたらよいかというと 1.シャンプー前の予洗い 2.頭皮マッサージで血流UP 3.本気のスペシャルケア

シャンプー前の予洗い

予洗いとは、シャンプーの前に、お湯で髪を洗うこと。まずは髪全体をブラッシング。頭皮の汚れが浮くので、シャンプーの泡立ちも良くなりしっかり汚れが落ちます。頭皮の皮脂や汚れ、髪表面の汚れは7～8割ほど落とすことが出来るといわれています。シャワーを髪の根元から90℃の角度からあて、約1分間、シャワーのお湯だけでじっくりと洗いましょう。ブラッシングにおすすめのアイテムはこちら

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頭皮マッサージで血流UP♪

健やかな髪の毛を育てるには、土台となる頭皮の血の巡りが良いことが重要です。頭皮マッサージを毎日行って頭皮の血流がスムーズになると、髪の毛を作る頭皮の細胞に、血液とともに栄養・酸素が届きやすくなり、健やかな髪をはぐくむことができます。さらに頭皮エッセンスなど美容液も一緒に使ってあげるとさらに◎ スカルプローションを頭皮や育毛したい部分にスプレーし、頭皮全体を自分が気持ちいいと感じるくらいの力加減で、頭頂部にむかって持ち上げるようなイメージで行います。1回5分程度を目安に前頭部、側頭部、後頭部をまんべんなくほぐしましょう♪ 頭皮は顔の皮膚と繋がっているため、頭皮の血の巡りがよくなることで、トーンアップやリフトアップなど嬉しい効果も期待出来ます。おすすめのスカルプローションはこちら

つややかな髪に

大人の若々しさを決める大きな要素はヘア。ハリコシ艶のある健康な髪の毛を育むのは最重要事項と言っても過言ではありません。ですが、夏のダメージで最もわかりやすく傷んでしまうのもヘア。ツヤがなくなり、パサついてボリュームダウン… ここは本気のテコ入れが必要です。そんな時におすすめのアイテムはこちら

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最後に美しい頭皮、髪のためには バランスの良い食事も大切なポイントの一つ。土台となる頭皮と髪に欠かせない3大栄養素が「たんぱく質、ビタミン、亜鉛」。また体全体を温めることも大切です。頭皮にある毛細血管はとても細く、冷えにより毛細血管が収縮してしまうと、発毛や育毛に必要な栄養分が、頭皮に届かなくなってしまい、その結果、毛根の成長が滞ってしまうのです。そして、睡眠不足は美容だけでなく、頭皮や髪にも大きな影響を与えますので、質のよい睡眠をとることが大切です。美しい頭皮、髪のためにも生活習慣を見直して、ポイントをおさえたヘアケアを行いましょう♪

詳しくはcocomaオフィシャルInstagram(cocoma_daikanyama)でも投稿いたします！ぜひInstagramもチェックしてみてくださいね♪

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