ようこそ 楽天市場へ
ログイン
会員登録
買い物かご
買い物かご
買い物かごに商品がありません
閲覧履歴
お気に入り
購入履歴
myクーポン

【骨格別】着ぶくれしない！オーバーTシャツの垢抜け正解ルール【動画解説付き】

公開日：2026/07/06　更新日：2026/07/23
夏にかかせないオーバーサイズTシャツ。 「楽ちんで可愛いけど、なんだか着太りして見える…？」とお悩みのお声も多いアイテムです。 ちょっとした「インの仕方」や「ボトムス選び」のバランスさえ変えれば、どの骨格タイプさんでもスッキリおしゃれに着こなすことができます。 今回は骨格診断別に、垢抜けて見える「最高の着こなしバランス」を分かりやすく解説します！

【ストレート】Iラインでスッキリ見せ

《すっきりイン！ウエストマークで縦長に》

上半身に厚みがある骨ストさんがオーバーサイズTを着ると、生地の面積が多くなり、余計にボリューム感が気になることも。 オーバーTシャツを着る時には、お腹まわりをもたつかせずスッキリとインして、ウエスト位置をしっかり見せる（ウエストマークする）のが正解です。 メリハリのあるシルエットでボリューム感を抑えて縦長シルエットの完成です◎

動画でチェック《垢抜けのコツ》

＼オーバーTに／おすすめのボトムス

センタープレスのパンツ （縦ラインを強調して足をまっすぐキレイに） きれいめデニム （センタープレス入りなど、カジュアルでもキレイめ要素のあるものが、きちんと見えがアップします） ひざ丈のハーフパンツ （広がらないまっすぐな筒感が気になる太ももをカバー） 腰まわりがすっきりしたペンシルスカート （程よいハリ感のある生地とタイトなシルエットで美バランス）
スカート ストレッチ S/M/L レディース ボトムス ロングスカート ロング丈 膝下 タイトスカート ペンシルスカート デニムスカート ウエストゴム 伸びる 伸縮 楽ちん ゆったり 夏 【メール便可22】◆zootie（ズーティー）：エア ペンシルスカート
2,990
円
パンツ レディース S/M/L / ボトムス 大きいサイズ 膝下 ひざ下 ロング丈 ロング 長ズボン マキシ丈 ハイウエストパンツ 春 【メール便可22】◆zootie（ズーティー）：スタイルアップ ハイウエストスラックスパンツ
4,990
円
ラッシュガード 水陸両用 丈が選べる パンツ / レディース 水着 ズボン 長ズボン ロング UVカット ママ オシャレ ゆったり 体型カバー 夏 【メール便可22】◆zootie（ズーティー）：DAILY UTILITY ラッシュガード［スリットロングパンツ］
4,990
円
パンツ ストレッチ レディース S/M/L/LL ボトムス スリットパンツ フレアパンツ ズボン 長ズボン デニムパンツ ジーパン ウエストゴム ポケット 伸びる 伸縮 夏 ◆zootie（ズーティー）：人をダメにするきちんとパンツ［スリットパンツ］
3,990
円
ハーフパンツ レディース 接触冷感 S/M/L ボトムス パンツ ショートパンツ ショーパン 半ズボン 膝上 ウエストゴム ストレッチ ポケット 涼しい ゆったり 夏 【メール便可22】◆zootie（ズーティー）：COOL TOUCH 接触冷感ショートパンツ
3,990
円

【ウェーブ】ハイウエストで黄金バランス

《全部インが鉄則！重心アップでメリハリ》

骨格ウェーブさんがオーバーサイズTシャツを着る際、すそを出したままだと重心が下がり、服に着られている感が出てしまいがちです。 オーバーTシャツを着る時には、すそは「全部イン」をするのが鉄則。ハイウエストのボトムスを合わせ、上半身をコンパクトにまとめることで、視線を上に誘導しスタイルアップを叶えます。 インした後は、すそを少し引き出して「ブラウジング」させることで、ふわっとした空気感を作ることで、薄い上半身を華やかにみせてくれます。 また、ほっそりした二の腕を見せるように「袖をまくる」着方などもバランスが良く見えておすすめです。

動画でチェック！《ウェーブ垢抜けのコツ》

＼オーバーTに／おすすめのボトムス

フレアスカート（ウエストのくびれからふんわり広がるシルエットでメリハリ感） ハイウエストパンツ（腰位置を高く見せ、脚長効果！） テーパードパンツ（足首に向かって細くなる形が体型にマッチ） バレルレッグパンツ （ウエストはしっかりマークで細さを強調◎気になる太もものシルエットは拾いにくい）
パンツ バレルパンツ ストレッチ M/L/LL レディース ボトムス ズボン 長ズボン デニムパンツ デニム ワイドパンツ テーパード カーブパンツ ハイウエスト 軽い 伸びる 伸縮 楽ちん 大きいサイズ 高身長 丈長め ゆったり 夏 【メール便可24】◆エアパンツ［バレルレッグ］
2,990
円
スカート ロング マキシ丈 / レディース ボトムス ロングスカート ロング丈 マキシスカート ひざ下 フレアスカート Aライン 花柄 ドット 水玉 ウエストゴム 裏地付き ゆったり 夏 ◆zootie（ズーティー）：セレクト柄 消しプリーツスカート
5,990
円
デニム テーパードパンツ ウエストボタン S/M/L/LL レディース ボトムス パンツ 長ズボン ズボン ジーンズ ジーパン ウエストゴム サイズ調節 ハイウエスト 股上深め ストレッチ ゆったり きれいめ 夏 ◆こっそりウエストゴム ストレッチデニムパンツ［細見えテーパード］
3,990
円
スカート ロング レディース / ボトムス ロングスカート ロング丈 マキシスカート マキシ丈 ひざ下 フレアスカート Aライン ウエストゴム 総ゴム 総柄 ストライプ 裏地付き ポケット付き サイドポケット 綿混 コットン混 涼しい 夏用 夏 ◆先染めストライプ ギャザースカート
4,290
円
スカート ロング レディース / ボトムス ロングスカート ロング丈 マキシスカート マキシ丈 ひざ下 フレアスカート Aライン ウエストゴム 総ゴム 花柄スカート 花柄 小花柄 裏地付き ポケット付き 綿100％ コットン 涼しい 夏用 夏 ◆フラワープリント ギャザースカート
4,290
円
【特別送料無料！】 テーパードパンツ ストレッチ レディース S/M/L/LL/3L ボトムス パンツ ズボン 長ズボン デニムパンツ デニム ジーパン ウエストゴム 伸びる ゆったり 夏 【メール便可22】◆zootie（ズーティー）：エアパンツ［テーパード］
2,990
円

【ナチュラル】ずるっと大人ルーズが正解

《インせずすそを出してずるっとルーズに》

肩のフレームがしっかりしている骨格ナチュラルさんは、オーバーサイズが3タイプの中で最も得意なタイプ。 無理にウエストを絞ってメリハリを作る必要はありません。 オーバーTシャツを着る時には、あえてインせず、すそをバサッと出した「アウトスタイル」が一番きれいになじみます。 全体をゆったりさせることで、かえって骨格のフレーム感が引き立つので洗練された大人カジュアルスタイルが作れます。

動画でチェック！《垢抜けのコツ》

＼オーバーTに／おすすめのボトムス

ワイドパンツ （フルレングスのパンツを合わせる「ゆる×ゆる」が鉄板） マキシ丈スカート （裾までしっかりボリュームのある重めな丈感） カーゴ・パラシュートパンツ （カジュアルなワーク系ボトムも相性抜群）
バルーンパンツ チノパン レディース S/M/L/LL ボトムス ズボン 長ズボン ロングパンツ ロング丈 ワイドパンツ ワイド チノパンツ チノ ポケット ウエストゴム 大きいサイズ 夏 ◆zootie（ズーティー）：ツイル サーカスパンツ［丈標準］
4,990
円
スカート レディース / 華やか 総柄 スカート ボトムス ロングスカート ロンスカ ロング フレアスカート Aライン ウエストゴム ゆったり 夏 ◆zootie（ズーティー）：インドコットン マキシスカート
5,990
円
コーディネートセット レディース / お得な2点 セット ！ 服 レディース トップス Tシャツ カットソー 半袖 五分袖 クルーネック オーバーサイズ 接触冷感 コットン 綿100％ 長ズボン ワイドパンツ ゆったり 夏 ◆フォトT×柄ワイドパンツコーデセット 【返品交換不可】
7,180
円
ワイドパンツ メッシュ 裏地付き / レディース ボトムス ズボン 長ズボン ロングパンツ イージーパンツ ウエストゴム 総ゴム ポケット付き メッシュパンツ レイヤードパンツ 花柄パンツ 花柄 シアーパンツ 透け感 高身長向け 丈長め ゆったり 夏 ◆フラワーメッシュパンツ
6,490
円

【今回着用したオーバーサイズTはこちら】

おわりに

いかがでしたか？ 暑い夏を快適に過ごせる鉄板アイテム「オーバーTシャツ」。 自分の骨格の特徴を活かしながら、着ぶくれを上手に回避して、夏のコーディネートを思いっきり楽しんでくださいね。