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《着こなしのコツ》気温で選ぶ、”今日ちょうどいい”服

公開日：2026/02/10　更新日：2026/02/16
三寒四温という言葉があるように、暖かい日と寒い日が行ったり来たりする『春』。 ぽかぽかしたと思ったら、次の日は「花冷え」で、思わず厚手を選びたくなる。 春は、待ち遠しい季節なのに、一番服に迷う季節でもあります。 朝、家を出る時はひんやり。 昼間はぽかぽか。 日が暮れるとまた少し冷える。 「今日は春服の方がいいのかな？」 「薄着すぎて寒くないかな？」 そんなふうに、クローゼットの前で立ち止まる日が増える季節でもあります。

最高気温を目安に”今日”ちょうどいい服を

天気予報を見ると、最高気温と最低気温が並んでいるけれど、結局なにを着ればいいのかは、ちょっとわかりにくい。 ということで、“最高気温”を目安に、その日にちょうどいい服のヒントをまとめてみました。 冬服が頼りになる日もあれば、春服に袖を通す日もある。 手持ちのアイテムも活かしながら《今日のちょうどいい服》を選べたら、きっと一日が機嫌よく過ごせるはず。 この記事が《自分にちょうどいい》を見つけるヒントになりますように。

最高気温〜13℃の日

≫ Good-Balance ボアアウター［ジャケット］
☝🏻こんなアイテムが活躍 ・冬のアウター（軽めのボアアウターなど） ・ニットやスウェット ・あったかインナー ・ストールや巻物 日差しは少しやわらかくて春の空気は感じるのに、まだまだ寒さは冬。 そんな日は、無理をせず。 「暦の上ではもう春だから」 「まわりの人ももう薄着だから」 そんなふうに思って薄着で出かけると、帰り道に後悔しがちな気温。 こんな日は、無理に春らしくしようとしなくて大丈夫。 あたたかさに”ちゃんと頼る”ほうが、結果的に心地よく過ごせます。 冬のコートほど重たくなく、さっと羽織れるボアアウターやキルティングアウターは、実はこの時期にも頼れる存在。 （寒がりな人は、冬のダウンを着たってOKです。） 特にショート丈や軽めのタイプなら、見た目も重たくなりすぎません。 インナーやボトムを白や明るい色にするだけで、ぐっと春らしいバランスに。 「いつもの冬アウターで春仕様」くらいが、ちょうどいい日です。

最高気温14〜16℃の日

≫ ボリュームバルーン ギャザーブルゾン
☝🏻こんなアイテムが活躍 ・ライトアウター ・カーディガン ・スウェットやシャツ ・重ね着できるインナー 「今日は春っぽい服が着たいな」そんな気持ちがやっと素直に叶う気温。 厚手のコートを手放して、少し軽やかな服に袖を通したくなる頃です。 とはいえ、朝晩はまだひんやり。 日中のぽかぽかだけを信じると、帰り道に「あれ、寒いかも」となることも。 この気温の日は、“軽めアウター＋調整できる重ね着”がいちばん頼りになります。 カーディガンやライトアウターをさっと羽織れるようにしておくと安心。 色や素材に春を取り入れると、ぐっと季節が進んだ気分に。 やわらかい色のトップスや、シャツのレイヤードも楽しい頃。 「春服を着る日」というより、「春服を楽しみはじめる日」 そんなイメージが、ちょうどいい気温です。

最高気温17〜19℃の日

≫ オーディナリーコットンニットシリーズ
☝🏻こんなアイテムが活躍 ・カーディガンやシャツ ・ベストやジレ ・コットンのカットソー ・脱ぎ着しやすい羽織り 朝、外に出た瞬間は「あ、ちょっと寒いかも」。 でも昼間は、「え、暑い？」ってなる日。 この気温の日は、体感が一日の中で大きく変わります。 だからこそ、 朝の気温だけを信じると暑くなり、 昼の気温だけを信じると寒くなる。 実は、いちばん服選びが難しい気温です。 この日の正解は、“調整できる服”を選ぶこと。 ・脱げる ・重ねられる ・持ち歩いてもかさばらない この3つが服選びのポイントになります。 ロンTやシャツに、カーディガンやベストを重ねるだけで、体温調整がぐっとラクに。 肩掛けやたすき掛けにして、温度に合わせて着たり脱いだりするのも◎ 「今日はどっち？」と迷ったら、少しだけ薄着寄り＋羽織りを持つ。 それくらいが、ちょうど失敗しにくい選び方です。 春のおしゃれが楽しくなるのも、この気温あたりから。 でも無理せず、快適さを優先で大丈夫。 少し肌寒いかも。と思ったら、ライトアウターを。 ”脱いで調節を”を合言葉に！

最高気温20〜22℃の日

≫ 綿 タイプライター クレリックシャツ
☝🏻こんなアイテムが活躍 ・シャツやブラウス ・薄手のカーディガン ・ワンピース ・軽やかな素材のボトム 「春だなあ」と、素直に感じられる気温。 日差しも風もやわらかくて、外に出るのがちょっと楽しみになる日です。 アウターなしでも出かけられるけれど、薄手の羽織りが1枚あると安心。 日陰や夕方は、思ったよりひんやりすることもあります。 この気温の日は、“軽さ”を意識した服選びがちょうどいい。 ・素材が軽い ・色が軽い ・重ね着しすぎない それだけで、シーズンムードがぐっと高まります。 シャツ1枚で過ごしたり、ワンピースをさらっと着たり。 「今日は何を着よう？」が少し楽しくなる頃です。 気温の上昇とともに、日差しも少しずつ強くなる季節。 半袖にシャツを羽織ったり、軽く羽織れる一枚があると、紫外線対策にもなって安心です。 心地よさと気分のよさ、どちらも大事にしたい。 そんな気温です。

最高気温23〜25℃の日

≫ MA-1 ガーゼブルゾン［ロング］
☝🏻こんなアイテムが活躍 ・半袖トップス ・薄手のシャツやブラウス ・風通しのいいワンピース ・涼しい素材のボトム ・ちょっと羽織れるカーディガン 「今日はちょっと暑いかも」と感じはじめる気温。 春のやわらかさが少し薄れてきて、夏の気配が混ざってくるくらいの季節。 日中は半袖でも過ごせるけれど、朝晩はすこしだけ「ひんやり」を感じたり、エアコンがつき始める時期なので、体温調節が必要になってきます。 「ノースリーブは、少し早かったかも」そう感じる方が多い気温です。 だからこの気温の日は、“体温調整”を意識した服選びが大切。 涼しい素材を選びつつ、羽織りを一枚持っておく。 それだけで、ぐっと過ごしやすくなります。 シャツをさらっと羽織ったり、風をまとうようなワンピースには 綿麻やコットン素材のカーディガンを重ねたり。 羽織ものにも軽やかさがあるとバランスがとりやすいです。 さあ、夏は、もうすぐそこ。 体も、洋服も、「暑さ」に少しずつ慣れていく。 そんな”助走期間”として、この季節を存分に楽しみましょう。

最高気温26〜28℃の日

≫ 汗吸わない マキシワンピース
☝🏻こんなアイテムが活躍 ・半袖や五分袖トップス ・さらっと着られるワンピース ・リネンやコットンなどの涼素材 ・風通しのいいボトム 外に出た瞬間、「あ、今日は暑いな」と感じる気温。 もう初夏です。 日差しも強くなり、歩くだけで少し汗ばむことも。 この頃から、服にも“涼しさ”が本格的に必要になってきます。 また、”汗しみ”も気になってくるので、素材選びや色選びで対策を考えるのもおすすめです。 半袖やノースリーブや、通気性のいい素材など、体が心地いいと感じる服を選ぶのがいちばん。 それがこの時期の正解です。 ただ、室内は冷房が効きはじめる時期。 薄手の羽織りが一枚あると、安心して過ごせます。 さあ、夏本番がやってきます。 ここから先は猛暑との戦い。 今のうちに湿度と気温に体と心を順応させて、猛暑に備えましょう。

おわりに

気温は同じでも、《心地よい》と感じる気温と服は人それぞれ。 寒がりな人も、暑がりな人も、自分の体感や心地よさを大切に。 だから、「これが正解」というものはありません。 気温がゆらぐこの季節だからこそ、この記事が《自分にちょうどいい》を見つけるための目安になれたら嬉しいです。 季節が移り変わるたびに、服選びも少しずつ変わっていく。 その時間も、楽しみながら、 今日の服が、 今日を気持ちよくしてくれますように。
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