あなたはこんなことは無いですか？ 正直、最近少しおかしいと思っている。 仕事は回っている。売上も悪くない。 でも、明らかに「キレ」が落ちている。

決断が遅い。 判断に迷う時間が増えた。 以前なら一瞬で決めていたことに、無駄に時間を使っている。 原因は分かっている。 睡眠だ。

毎日5〜6時間は寝ている。 でも、足りていないのも分かっている。 ただ、これ以上時間は増やせない。 それが経営者という仕事だと思っていた。 そんな中ふと書店で目に入った睡眠専門医が書いた ぐっすり眠るためのメソッドが書いている本 そこで書かれていた内容が、正直刺さった。

睡眠6時間未満で脳機能は約30％低下する

30％。 これが本当なら、今の自分は“7割の状態”で経営していることになる。 さらに、判断ミスは約1.3倍に増えるという。 つまり今の自分は、 精度が落ちた状態で、ミスの確率が高い意思決定をしているということだ。 これは努力の問題じゃない。 構造の問題だ。

しかも厄介なのは、自覚がないこと。 「まだいける」と思っている時点で、すでにズレている。 もう一つ衝撃だったのは、 睡眠不足の状態は「軽い酔っ払いと同じ判断力」という話だった。 もし自分の右腕が酒を飲んだ状態で経営判断していたら、 即座に外すだろう。 でも、自分はそれを毎日やっている可能性がある。 これはまずい。 とはいえ、現実問題として 睡眠時間を簡単に増やすことはできない。 だから考え方を変えた。 「時間」ではなく “回復効率”を上げるしかない。 同じ6時間でも、 どれだけ回復できるかで翌日のパフォーマンスは変わる。

そこで初めて、寝具に目を向けた。

正直、それまで軽視していた。 寝れたら何でもいいと思っていた。 でも今は違う。 これは「環境」ではなく「投資」だ。 いくつか調べる中で気になったのが、HURONテクノロジーの寝具。

まずは首まわりから変えてみようと思い、

HURONテクノロジー 【ととのうピロー】

さらに全体の回復効率を上げるなら

HURONテクノロジー 【枕パッド・アイマスク 2点セット】

いきなり全部変えるのが難しければ

HURONテクノロジー 【リカバリー 枕パッド】

日中のコンディション調整も含めて

HURONテクノロジー 【アイマスク】

正直、これで劇的に変わるかは分からない。 でも一つだけ言えるのは、 今のまま何も変えなければ、 パフォーマンスが落ち続けるのは確実だということ。 経営は「時間の勝負」じゃない。 「判断の質」の勝負だ。 もしその判断の精度を上げられる可能性があるなら、 やらない理由はない。

これは贅沢品ではない。 経営の土台を整える投資だ。 まずは試してみる。 そう思えるくらいには、 今の自分は“本来のパフォーマンス”からズレている。