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梅雨をハーブで心地よく過ごす ～ 4つのアイディア ～
ハーブ・アロマで梅雨を乗り切ろう！
梅雨の季節は、じめじめした湿気と雨でココロもカラダも不調になりがち…。
そんな時はハーブティーやアロマを使って、おうちの中で心地よく過ごしましょう。
日常にハーブを取り入れて、今年の梅雨はほんのり幸福感に包まれた時間にしませんか？
《 おすすめの楽しみ方4選 》
１）ハーブティーを五感で味わい気分アップ
雨や曇りの日が続き気持ちが沈みやすいこの時期は、朝の目覚めや仕事の合間、お休み前の一杯にハーブティーを選んでみましょう。
ハーブやフルーツの風味だけではなく色や香りを五感で味わうことが心の華やぎにつながります。
気持ちをリラックスさせたい時はローズの香りとストロベリーの甘酸っぱい風味が広がる、ルビーのような鮮やかな赤色の「苺とローズ茶」を。
リフレッシュしたい時はミントやライムをブレンドした、爽やかな黄色の「ライムレモングラス茶」がおすすめ。
その日の気分に合うハーブティーを選び、自分のために丁寧に淹れた一杯があれば、雨の日もポジティブな気持ちになれるはず。
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２）ヨガ&ストレッチで心身ともにすっきり
湿度が高くなり身体の水分代謝が下がる梅雨シーズンは、むくみが気になったり、めぐりが滞り体調が崩れやすくなります。
さらに雨の日は外出も億劫になり運動不足に…。
そんな時はおうちの中でヨガやストレッチをしてみましょう。
ヨガのレッスン動画を観ながらならビギナーでも簡単。目を閉じてほんの数分身体を伸ばすだけでもOKです。
爽やかな香りのボディジェル「リフレッシュジェリー」を使いながら肩やデコルテ、腕、脚などつかれやむくみが気になるパーツをトリートメントするのもおすすめ。
心身ともにほぐれたら、スッキリきれいな毎日をサポートしてくれるハーブティー「リセットビューティーしたい時に」でカラダの内側からもキレイをチャージ。
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３）アロマでお部屋をまるごとリフレッシュ
湿気がこもってどんよりとした雰囲気が漂う時は、アロマでお部屋の空気を一新。
梅雨の時期は、柑橘系やグリーン系の香りがおすすめ。
エンハーブが独自に調香した「こころ晴れやかアロマ」は、ライムやミント、レモングラスなど７種類の精油をブレンド。
爽やかなシトラスグリーンの香りがはじけ、晴れ晴れとした気持ちへ導いてくれます。
一見使い方が難しそうなアロマですが、ディフューザーやストーンがなくてもティッシュやお湯に１～２滴たらして置いておくだけで香りが立ちのぼり気軽に楽しめます。
お気に入りのアロマに包まれて梅雨のじめじめ時期もハッピーに過ごしましょう。
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４）セルフヘッドスパでバスタイムを優雅に
髪が広がったり、うねりが気になったり、梅雨の髪の悩みは尽きないもの。
しっとりまとまる髪を手に入れる鍵は、髪を育む土台となる地肌を整えること。エンハーブのシャンプーは地肌をすっきり洗い上げ、うるおいを与える成分(※1)を配合。
シャンプーしながら頭皮をしっかりほぐしてみましょう。傷んだ髪を補修するコンディショナーを組み合わせればツヤのある髪に。
(※1)加水分解ローヤルゼリーエキス、セージ葉エキス、カンゾウ根エキス、ローズマリー葉エキス
イランイラン、ゼラニウムなどをブレンドしたリラックス感や幸福感のある香りで、バスタイムが優雅なひとときに早変わり。
アジアンリゾートにいるような気分を楽しめます。
雨の日はゆっくりお風呂に浸かり、セルフヘッドスパで髪もココロもうるおしてみませんか？