楽天市場 | 酵素ドリンク専門店　エッセンシア - よくある質問

■酵素って何？ →酵素とは聞きなれない言葉ですが、実はとても身近な存在です。一般的には食後の消化吸収のサポートするものとして知られています。炭水化物を消化させるアミラーゼ、脂肪を消化させるリパーゼなども、酵素の種類のひとつです。酵素は細胞の中に作られるタンパク質の一種であり、人間の健康の維持に欠かせない大事な栄養素。手を動かしたり、ものごとを考えたりするのも酵素の働きのおかげなのです。 ■エッセンシア酵素は甘みがありますが、飲んでも太らないのですか？ →エッセンシア酵素の甘みは果汁の自然な甘さを活かしたもので、甘味料は一切加えていません。さらに、防腐剤・着色料などの添加物はもちろん、水も一切入れないこだわりの味です。甘みのあるジュースや缶コーヒーなどと比べても、安心してお飲みいただけます。 ■いろいろな飲み方がありますが、おすすめはどれですか？ →エッセンシア酵素飲料では大きく4つの飲み方があります。基本プログラム、1日ファスティング、3日ファスティング、栄養補給プログラムの中から、ご自分にあったものをお選びください。ご自分のペースで、基本プログラムとファスティングプログラムを組み合わせるのもおすすめです。飲用方法などご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。 ■子供に飲ませたいのですが、どのくらいの量をあげればよいですか？ →生後1週間のお子様へは、スプーンに1mlくらいをのせ、なめさせる程度です。 1歳を過ぎたお子様でしたら、大さじ1杯程度をヨーグルトやジュースに混ぜたり、お水で割ってジュース代わりにあげてください。

■ファスティング（断食）はお腹が減らないの？ →エッセンシア酵素での断食はしっかり栄養がとれますので、多くの方に満腹感を得ていただけます。基本的には3時間ごとの飲用をおすすめしていますが、1回の目安量を飲んでもどうしてもお腹がへってしまう場合は、3時間経つ前でもエッセンシア酵素をお飲みいただいてかまいません。 ■ファスティング（断食）中は、コーヒーや紅茶を飲んでもいいのですか？ →断食中はコーヒーや紅茶など、刺激性がある飲み物は極力、避けてください。お茶でも問題ありませんが、ミネラルウォーターやカフェインの含まれないハーブティをおすすめします。どうしてもコーヒー、紅茶などをお飲みになりたい場合は、砂糖、ミルクを使用せず飲用ください。 ■ファスティング（断食）中の酵素を飲む時間は、3時間おきでないといけないのですか？ →1回50mlのエッセンシア酵素を飲用すると、ある程度の時間、満腹感が続きます。個人差がありますが、3時間程度はもつ方が多いようです。 3時間経つ前に「お腹が空いた」と感じた場合は、次のエッセンシア酵素をお飲み下さい。 1日のエッセンシア酵素の合計摂取量の目安は、300～350mlです。 ■ファスティング（断食）中、エッセンシア酵素以外に食べていいものはありますか？ →断食中は固形物の摂取はお避けください。エッセンシア酵素以外には、野菜ジュースやフレッシュジュース、だし汁（お湯にかつおと昆布でだしをとったものなどの上汁）だけを飲むのがおすすめです。 ■ファスティング（断食）する際は、エッセンシア酵素はどのように持ち歩けばいいですか？ →エッセンシア酵素は冷蔵庫に入れなくても大丈夫ですので、そのまま小さな容器・ボトルなどに移して持ち歩き、水で割ってお飲みください。あらかじめ酵素を水で割ったものを、ペットボトルなどの容器で持ち歩いても大丈夫です。この場合、作り置きは1日分までとし、当日中にお飲みください。

■ファスティング（断食）時のジュースは濃縮還元のものでもよいですか？ →ベストは手作りジュースや、添加物などが入っていないビンタイプのものがオススメ（自然食品店などで販売しています）ですが、まずはパックタイプの100％ジュースや、野菜ジュースで構いません。その際は、裏面の原材料を見てお砂糖・甘味料等が不使用のものをお選び下さい。 ■ファスティング(断食）中、フレッシュジュースは１日どのくらい飲んでよいですか？ →フレッシュな野菜ジュースや柑橘系のフレッシュジュースは、ミネラルやビタミンが多いので、代謝を上げるのに有効な飲み物です。しかし、フレッシュジュースにもカロリーがあり、中には糖質が多いフルーツ・野菜（マンゴー、バナナ、イモ類など）が入っているものもあるので注意が必要です。 1日に飲む量の目安としては、酵素プラス200ml～400mlが好ましいでしょう。 ■ファスティング（断食）時に酵素はどれくらい必要でしょうか？ →1日ファスティング（断食）では、1回におよそ1本の半分ほどを消費します。 3日ファスティング（断食）では、1回におよそ1本半を消費します。ファスティング（断食）中に酵素が足らなくなってしまうと、やむを得ず断食を中止していただかなくてはならない場合もございます。ファスティングを始める前に、かならず酵素の在庫チェックをしていただくことをおすすめします。 ■断食中に運動してもいいですか？特に制限はしていないので、運動できるようであれば、どんどん動いてください。ただし、初めての断食の場合は、好転反応が出る場合があるので、ダルさや、眠さ、頭痛などが出た場合は、無理をせず休息してください。

■断食は３日以上行ってはだめですか？ →はじめての断食は１日か３日をお選びいただいております。断食の経験が何回もあり、体の大浄化を目的とした場合に５日、７日断食をご提案、ご指導する場合もございます。その時の注意点ですが、3日断食で4キロ体重が減ったとした場合、7日断食を行ったからと倍の8キロ減るわけではありません。また７日断食の場合は、補食期間も７日になりますので、トータル14日間のプログラムになります。相当気合いの必要なプログラムになりますので、まずは３日以上の断食をお考えの際は、お電話でご相談いただけるとよいかと思います。 ■断食はいつから始めるのが効果的ですか？ファスティングはどちらかと言えば、生理後の方が効果が高いです。初めてのファスティングの場合は、「断食するぞ！」という気持ちがとても大切ですので、生理中でも行っていただいて問題ありません。ただし、生理中はもともとホルモンバランスの関係から体重がプラス１キロくらいだと思うので、体重の落ちもプラス1キロあると思ってください。この場合は、生理後に体重が落ちていきますのでファスティング中はあまり体重を気にしないのがポイントです！

■ファスティング（断食）後、通常食に戻った時に気を付けることはありますか？ →基本的にお好きなものを食べて構いません。ただし、断食をたまに行っていただきますと、自然と満腹中枢のバランスが整い少量の食事で満足できるようになるます。また、味付けも薄味で十分になってきます。食欲を意識的に我慢するとストレスがたまりますが、体内環境から変化すると、無理なく食事の量や質が変わってきます。 ■ファスティング（断食）しても体重が減らないのはなぜですか？体に合っていないの？ →断食を行っても体重が落ちない理由は、内臓疲労が強く体内毒素が多い場合に多く見られます。しかし、内臓疲労が回復し毒素、老廃物が排出されると代謝が上がり痩せやすくなります。酵素断食で痩せるイメージとしては、内臓疲労の回復⇒代謝が上がる⇒体重が減るという流れになります。朝の置き換えや数回断食を繰り返して頂き（1日断食でもOKです）、体内の毒素を出し、代謝をあげていきましょう♪ あるとき急に体重が落ち始めたり体調の変化があったりする時期があるかと思いますので、ぜひ飲み続けてみて下さい。