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『飲む果実酢』入り！　食物繊維が豊富な梨とりんごのミックスジュース

公開日：2025/03/25　更新日：2025/03/31
酵素たっぷり食物繊維豊富で便秘解消、疲労回復効果も期待できます！　お酢入りでさらに最強な梨とりんごのミックスジュースのレシピです。 このレシピの生い立ち： 梨を使ったスムージーが飲みたくて考えました。果物の栄養とお酢と乳製品の掛け合わせで、おいしくて身体にもうれしいドリンクです。

材料（1人ぶん）

梨 1/4個（70g～80gくらい） ------------------------------------------------- りんご 1/8個(30～40gくらい) ------------------------------------------------- 牛乳(豆乳など) 50ml ------------------------------------------------- プレーンヨーグルト 大さじ2くらい ------------------------------------------------- 飲む果実酢(かりん酢または柚子酢) 大さじ1

作り方

[1]梨を1/4カットにします。カットしたら、皮を剥いてくし切りにした後、厚さ2cmほどに小さく切ります。
[2]りんごは皮付きのまま1/8にカットします。くし切りにした後、厚さ2cmほどに小さく切ります。
[3]ブレンダー容器に牛乳、プレーンヨーグルト、飲む果実酢を入れます。
[4]ブレンダーで滑らかになるまで攪拌します。
[5]グラスに注いだら完成です！　薄切りにしたりんご、または梨を添えるとさらにおしゃれに♪

コツ・ポイント

・『飲む果実酢』は他の味のものを使ってもおいしくできます。お好みでいろいろアレンジしてみてください。 ・りんごの量と梨の量はお好みで調整してください。 cooked by フードプランナー いとう ＠くらしのポトフ

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