楽天市場 | エブリデーツ - グルテンフリーのメリットとは？

なんとなくの重だるさ、諦めていませんか？

「最近、体が重い…」「寝ても疲れが取れない、肌も荒れがち…」歳を重ねるごとに感じるその不調、年齢や天気のせいだけではないかもしれません。実は、普段何気なく食べている「小麦（グルテン）」がお腹の中で悪さをしている可能性があります。この時期こそ、体の中からすっきり軽くなる「グルテンフリー」を試してみませんか？

グルテンフリーとは、小麦などに含まれるタンパク質「グルテン」を控える食事法のこと。パンのもちもち感や、うどんのコシを作るあの“粘り気”の成分です。実はこの粘り気、

人間の消化酵素では分解されにくい！

お腹の中でドロドロとした「未消化の塊」になりやすいという厄介な特徴があります。これが腸の流れを滞らせて便秘を引き起こしたり、腸の壁を傷つけて全身の「原因不明のだるさ」や「肌荒れ」を招く原因になることが分かってきました。「アレルギーではないけれど、小麦をお休みしたら体の調子が良くなった！」という人が多いのは、この腸の負担が減るからなのです。もちろん、小麦が絶対に「悪」というわけではありません。ただ、体調を崩しやすい梅雨の時期だからこそ、一度お腹を休ませてあげる選択が体と心をラクにしてくれます。

1.お腹がすっきり、軽くなる

腸の滞りがスムーズになることで、便通がスムーズに。ぽっこりお腹やガスが溜まる悩みにアプローチし、内側からペタンコすっきりを叶えます。

2.慢性的な「だるさ」の解消

腸の壁へのダメージが減ると、栄養の吸収がグンと良くなります。「朝起きられない」「ずっと体が重い」といった、梅雨時期特有の重だるさが驚くほど軽くなります。

3.イライラ・急な眠気が落ち着く

菓子パンやパスタは、血糖値を急激に上下させ、イライラや食後の強烈な眠気を引き起こします。お米やグルテンフリー食に変えることで、1日中メンタルが穏やかに。

「パンもパスタも、一生食べちゃダメなの…？」そんなことはありません！完璧を目指すとストレスになり、逆効果です。まずは1週間、パンをご飯に変えてみる平日のランチだけグルテンフリーにしてみる日本の伝統的な「和食」は、もともと優秀なグルテンフリー。まずはそんな「ゆるい引き算」から始めてみましょう。

「でも、おやつは我慢したくない！」

そんな時のために、当店エブリデーツがあります。 ▽当店のグルテンフリー商材です♪（一部）

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おやつを無理に我慢するのではなく、大人の体に贅沢な栄養（食物繊維やミネラル）を補給する。そんな「賢いご褒美」と一緒に、心地よいグルテンフリー生活を始めてみませんか？ ※効果・効能については個人差があります。健康維持のヒントとしてご活用ください。食事制限等を行っている方は、専門医の指導に従ってください。