楽天市場 | ＥＺＡＫＩ　ＮＥＴ　ＧＯＬＦ - ゴルフを始めよう！ゴルフスタートはこれを読んでから♪

素振りは「正しいスイング」を体に染み込ませるための基本練習。ゴルフ場でいきなりナイスショットを打てる人はいません。素振りの質＝スイングの質と言っても過言ではありません。力任せに振ると体を痛めやすい。リズムやバランスを重視。 🔰おすすめ練習方法：・重さのある素振り棒でテンポとリズムを体に覚えさせる・10回ワンセットで「力まずに振る」を意識

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🏌️‍♀️トレーニング編

ゴルフは「技術」だけでなく「体の使い方」も重要。特に初心者は、体幹・柔軟性・バランスが整っていないと、フォームが崩れたり、飛距離が出なかったり、ケガの原因にもなります。トレーニング機器を使えば、家でも効率的に“ゴルフ体”を作ることが可能です。初心者は無理にスイングスピードを上げるより、正しい動作を意識しましょう。 🔰おすすめ練習方法：・ゴムチューブを使って肩と腰の回転練習・体幹バランストレーナーで軸のブレを抑える練習

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