楽天市場 | FUJI Organics 楽天市場店 - “ジメジメ不調”に負けない！6月のセルフケア特集

梅雨どきの“なんとなく不調”を感じたら。

毎日のセルフケアで、心も体も軽やかに。

「朝の1杯で、体のエンジン始動」寝起きの“なんとなくだるい”は、栄養不足のサインかも。たんぱく質＋ミネラルで、内側からシャキッと目覚める習慣を。

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“梅雨だる”の正体、知っていますか？梅雨時は気圧や湿度の変化で自律神経が乱れ、だるさや疲労感が強くなりがち。朝食にたんぱく質やミネラルをしっかり摂ることで、体の“エンジン”がスムーズにかかります。「朝の1杯」を習慣にして、1日を元気にスタートしましょう！

「“晴れやか”な気分のために、内側から整える」セロトニンに関わる栄養で、こころのゆらぎに備える。

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気分の落ち込みは“栄養”でケアできる？梅雨は日照不足で「幸せホルモン」セロトニンが減少しやすい季節。ビタミンDやオメガ3脂肪酸（DHA・EPA）は、こころのバランスを整えるサポート役。気分が沈みがちなときは、栄養の力も味方につけてみてください。

「食べられない日にも、あきらめない」少量でも栄養バランスを補える、置き換えや間食にもぴったりのプロテイン。

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暑さや湿度で食欲が落ちやすいこの時期。とはいえ栄養不足が続くと、さらにだるさや不調を招くことに…。そんな時は、消化にやさしく栄養バランスも良いプロテインを活用してみましょう。飲みやすいシェイクやスムージーなら、忙しい朝や軽食にもぴったりです。

「肌の中から、美容習慣をアップデート」ビタミンCで、ゆらぎ肌にも強くしなやかに。

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梅雨の肌トラブル、内側からケア！湿気や汗、マスクによる摩擦で肌荒れが増える季節。ビタミンCはコラーゲン生成をサポートします。「飲む美容習慣」で、梅雨も自信の持てる肌へ。

「“ついでケア”で、家族の毎日を守る」飲みやすい、続けやすい。家族みんなのヘルスケア習慣に。

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“ついで”が家族の健康を守るコツ！梅雨は体調を崩しやすい時期。毎日の食事やおやつタイムに、親子で一緒にサプリメントを取り入れる“ついでケア”がおすすめです。家族みんなで続けやすい工夫が、元気な毎日を支えます。