受験生応援ごはん ― 頑張る君へ受験の成功を祈って―
いよいよ受験シーズン到来しましたね！
うなぎ店長の長男は昨年受験生で
この時期から毎日勉強や塾と頑張っていました✨
家族としてどう応援したらいいか悩みますよね…
・集中力や記憶力をアップさせてあげたい
・万全のコンディションで入試当日を迎えさせたい
頑張るお子さま家族として全力で応援したいですよね！
栄養たっぷりで集中力や記憶力をアップできる
調理カンタンな応援ごはんをご紹介します♪
■うなぎには賢い脳を作るDHAがたくさん
●DHA(ドコサヘキサエン酸)
脳の働きをよくする栄養素です
胎児期には脳細胞の数を決定し、乳幼児期～小中学生ころには
脳細胞の成長を促進して、成人期には脳神経細胞の突起を増やすと言われています
老年期には脳血管の詰まりを防いで認知症予防する効果もあります
●EPA(エイコサペンタエン酸)
コレステロール、中性脂肪を減らす働きがあり、脳梗塞、心筋梗塞といった血管の病気予防に非常に効果があるといわれています
■オススメ１：うなぎ焼きおにぎり
《豆知識💡》
★おにぎり→おむすび＝良い結果を結びつける
昔々、農民が山神の力を信じていたことから、おむすびは三角形の山型になったとか
名前だけでなく、おむすびの誕生説からも縁起が良いものとされているのですね！
■おすすめ２：きざみうなぎ
《豆知識💡》
定番の丼ものと言えば＼受験に勝つ(カツ)／という
「カツ丼」ですが…うなぎも負けてはいません！
きざみうなぎ(1袋90g)には集中力アップ効果のある
「オメガ3のDHA」の1日摂取量分が含まれています
さらにビタミンAやタンパク質などが豊富で栄養面でもばっちりです！
■おすすめ3：うなぎ弁当
《豆知識💡》
ごはん炊く手間なし！調理方法はレンジで温めるだけなので忙しいママさんにピッタリ♪
さらにうなぎの栄養もしっかり補給できるので
受験生に心強い応援ごはんです！
■おすすめ３：うなタレそぼろ
《豆知識💡》
きざみうなぎと合わせて「うなそぼろ丼」にしたら
栄養バランスや集中力・記憶力もアップで
まさに受験生に贈る勝負飯ですね！！
夜食には消化やカロリーを抑えておにぎりの具として使うのがおすすめです！
■メッセージカードで応援
《店長より》
みなさまの受験応援が大成功しますように…✨
吉報が溢れますこと心よりお祈り申し上げます
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