ここからは、サプリメントについてよくある疑問をQ&A形式で解説していきます🧑🏫
Q. サプリメントって効果あるの？どれくらいで効くの？🤔
A. サプリメントは「食品」のため、効果・効能が保証されているものではありません。食生活と同様、それぞれの健康ニーズに合わせて取り入れていくことで、長期的に変化を目指すものになります。
Q. 一日にどれくらい飲めばいいですか？たくさん飲むと体にいいですか？🧮
A. それぞれの成分の性質や含有量によって、飲む目安量が定められています。基本的には商品パッケージに書かれている量を守って飲みましょう。当店では商品ページにも飲み方を記載しています。
⚠️特に、脂溶性ビタミン（ビタミンA・D・E・Kなど、体にたまりやすいタイプ）や、一部のミネラル（亜鉛など）は、たくさん飲みすぎると体に負担がかかることがあるので注意が必要です。厚労省のサイトなどで、適切な摂取量を知ることができます。
Q. 持病があるけれど、サプリメントを使えますか？💊
A. 病状や使用中の薬が、サプリメントに含まれる成分との相性が良くないケースもあります。持病がある方や服薬中の方は、事前に医師や薬剤師に相談しましょう。また、妊娠・授乳中の方も同様に、医療機関にて事前に相談しましょう。
Q. 子どもでもサプリメントを飲んでいいですか？🧒
A. お子様がサプリメントを使う場合は、キッズ用サプリメントがおすすめです！子どもの体格や未発達な消化器官では、大人と同じサプリメントだと、成分量が多すぎて体に悪影響を及ぼす可能性があります。また、体がぐっと大人に近づく10代でも、成分によっては注意が必要です。
お子様のサプリメント使用については、医師・薬剤師と相談の上で取り入れるとよいでしょう🧑⚕️
Q. 安全なサプリメントを選ぶ基準はある？⚖️
A. メーカーが発信している品質管理・商品開発の情報は、信頼性を判断する一つの目安になります。どんな原料を使い、どのように作られているか、透明性があるかを確認してみましょう🔎
また、より客観的な基準として「GMP認証」や「cGMP認証」があります。これは、製造施設の設備や原材料の管理、製造工程や管理システムなどすべての工程で一定以上の基準を満たしており、製品の品質・安全性が保たれていると認められた証です。