癒しの音楽 ヒーリングプラザ

最近スマートウォッチをつけて寝るようになり自分の睡眠の質、量ともに最悪であることを実感。確かにいつも寝つきが悪く夜中によく目を覚ますこともあったが、実際数字になるとさすがにヤバイと。聞きながら寝るようになり、1時間は寝付けないのはいつもの事だったのが10分程で寝付いているようである。オルゴールなので耳障りも良く邪魔にならない。

長男夫婦に胎教のCDを贈ったのがきっかけで、私も眠れない夜に聞こうと購入しました。優しい楽曲に癒されます。