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なでしこ健康生活 NHL-3 で作る『無水肉じゃが』

公開日:2025/10/28 更新日:2025/10/28
だし汁なしでも、しっかり味染み 野菜の甘みと肉のうまみが凝縮した、美味しい肉じゃがです。 [材料](4人分) ・豚バラ薄切り肉:100g ・じゃがいも:3個(300g) ・にんじん:1/2本(100g) ・玉ねぎ:1/2個(100g) ・しらたき:1袋(100g) [A] ・しょうゆ:大さじ2 ・みりん:大さじ2 *小ねぎ:お好み [作り方] ①豚肉は3cm幅に切る。じゃがいもは皮をむき3cm大、にんじんは皮をむき2cm大に乱切り。玉ねぎは6等分のくし切り。 しらたきはアク抜きをして、5cmの長さに切る。 ②内釜にじゃがいも、にんじん、しらたき、玉ねぎ、豚肉の順に入れる。[A]を加える。 ③蓋をして、万能調理コースを選択。設定時間を「25分」にして、スタート/確定を押す。設定温度を「110℃」にしてスタート/確定で加熱する。 ④蓋を開け、器に盛り、お好みで小ねぎを散らす。 〈POINT〉 じゃがいもは、煮込んだ時に味がなじみやすい「男爵」がおすすめです。内釜の下の方が味が染み込むので、お好きな具材を下にしても◎