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あーりん様 29歳 女性
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結婚式までにあと-3kg!!

1ヵ月半で-2kg!!減♪
ダンナは-4kg!!

7月に結婚式を控えているため、
ダイエットを開始☆

新婚生活の夜ご飯は2人とも
ダイエットシェイク(笑)

初めはものたりなくて、納豆などを一緒に
食べていましたが、このドリンクの凄い所は、
無理なく、一日の食事量を減らせる!

久しぶりにランチがてら、お寿司を食べましたが、
3皿半しか食べれなくなっていました!!

昔は15皿とか食べれていたのに!!
なので、今苦しい思いせず、ダイエットできてます。

■スタッフのつぶやき■
ご夫婦で減量、おめでとうございます(^^♪
減量できたこともですが、何より苦しい思いをせず、
ダイエットできているようで、嬉しい限りです!




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夜型人間は太りやすい。

ホントかウソ?



・・・( ̄  ̄;) うーん。


  
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正解は『 ホント 』

夜型の人間は太りやすい。1日のエネルギーの半分以上を夕食でとる人を
「夜食症候群」と呼んでいるが、この食べ方はカラダを太りやすい状態にしてしまう。

カラダは朝と昼にもっとも活動できるようにセットされている。
同時に、この時間帯に摂取したエネルギーは、燃焼もされやすいのだ。

だが、夜を迎えると、カラダの活動は徐々に抑えられ休息期に入ってくる。

休息期には、エネルギーを燃焼するよりも貯蔵するほうに重点が置かれるため、
夕食をしっかりとる習慣があると、カラダにエネルギーを蓄えやすくなる。

これが肥満の原因になるのである。

ダイエットを成功させるためには、カラダのリズムに合わせて
エネルギーを補給していくことを考えなければならない。

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