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はーぶるメニューvol.09_炊飯器で作る参鶏湯

公開日:2026/01/06 更新日:2026/01/09

■つくり方

①干ししいたけはさっと洗って100mlほどの水に浸し、やわらかくなったら軸と傘に分け、それぞれ薄切りにする。戻し汁は残しておく。 ②鶏むね肉全体をフォークで数ヶ所刺し、2cm幅に削ぎ切りして塩を揉み込む。米は軽く洗い、水気を切る。 ③長ねぎは斜めに薄切り、しょうがは皮ごと薄切り、にんにくは包丁の腹でつぶしておく。 ④炊飯器に洗った米、長ねぎ、しょうが、にんにく、鶏むね肉、干ししいたけを入れる。 ⑤Aと干ししいたけの戻し汁を加えて通常炊飯をする。 ⑥炊き上がったら塩(分量外)で味を調えて器に盛り、レモン、三つ葉、お好みでクコの実を添える。最後にお好みでごま油をまわしかける。