楽天市場 | 芋國屋 - 干し芋の腸活サラダ｜食物繊維たっぷり簡単レシピ

腸活習慣！干し芋アレンジレシピをご紹介。

干し芋は自然な甘みが魅力のおやつですが、食物繊維を含むことから健康や腸活を意識する方にも大人気！今回は、健康やダイエット、腸活を日ごろから意識している方にピッタリの、干し芋とキムチを組み合わせた簡単な「腸活サラダ」をご紹介します。混ぜるだけで作れるので、忙しい日の一品やおやつ、おつまみにもおすすめです♪

「干し芋腸活サラダ」材料

●干し芋 … 2枚 ●きゅうり … 1本 ●クリームチーズ … 3個 ●キムチ … お好み ●マヨネーズ　… 大さじ1 ●鶏ガラ小さじ … 1/2 ●ブラックペッパー … お好み

作り方（切って混ぜるだけ！実働5分！）

①材料を切る干し芋、クリームチーズ、きゅうりを一口サイズに切ります。今回きゅうりは薄い輪切りに切りましたが、お好みの切り方でOK。 ②混ぜて完成すべての材料を混ぜ合わせたら完成です。

相性抜群の組み合わせ

干し芋のやさしい甘みと、キムチの旨みや辛みは意外なほど好相性。クリームチーズのコクも加わり、クセになる味わいに仕上がります。

こんな方におすすめ

●腸活を始めたい方 ●食物繊維を意識している方 ●干し芋をアレンジしたい方 ●健康的なおやつを探している方 ●手軽なレシピを知りたい方

今回のレシピに使える芋國屋の干し芋

【先着333個 25％OFFで2,990円⇒2,243円無くなり次第終了】ギフト干し芋茨城県産紅はるか訳あり 1kg 食べ物和菓子おやつ送料無料国産無添加切り落としさつまいもスイーツダイエットお菓子和スイーツお祝い N1

2,243

円

【24時間限定 39%OFFで2,400円⇒1,460円！9/8 23:59迄】ギフト丸干し芋 400g 紅はるか干し芋天日干し茨城丸干し茨城県国産無添加スイーツさつまいも和菓子絶品お取り寄せスイーツ特産品〇400

1,460

円

【10%OFFで1,990円⇒1,791円！9/11 01:59迄】残暑見舞いギフトたっぷり干し芋大容量無添加 1kg 柔らかい干しいも切り落としスイーツプレゼントほしいもお菓子和菓子さつまいもさつま芋和スイーツ焼き干し芋

1,791

円

干し芋新商品たっぷりひとくち干し芋大容量無添加 600g 柔らかい干しいも切り落としスイーツプレゼントギフトほしいもお菓子和菓子さつまいもさつま芋和スイーツ干し芋焼き干し芋新発売 th600

3,596

円

芋國屋では、大容量の干し芋から、包丁＆まな板不要の「一口サイズにカット済み」の干し芋まで揃っています♪ ぜひ、干し芋そのものはもちろんのこと、アレンジレシピ「干し芋の腸活サラダ」も楽しんでみてください！

▲レジスタントスターチなど、腸活が気になる方はこちらも！

干し芋の腸活サラダ｜食物繊維たっぷり簡単レシピ