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実働5分!干し芋アレンジレシピ|🍠話題の「干し芋クリーム」

公開日:2026/02/25 更新日:2026/03/04

🍠SNSで話題の「干し芋クリーム」レシピ

干し芋好きさんが実際に作った、 Instagramで話題の干し芋アレンジレシピをご紹介。 混ぜるだけで完成する、 簡単・ヘルシーな新感覚スイーツです。 「干し芋 レシピを探している」 「いつもの干し芋をアレンジしたい」 「砂糖不使用のおやつを作りたい」 そんな方にぴったりの一品です。

🥄 干し芋クリームとは?

オイコスヨーグルト(砂糖不使用)に 刻んだ干し芋やナッツを混ぜるだけ。 冷蔵庫で寝かせることで、 干し芋の自然な甘みがヨーグルトにじんわり移り、 濃厚でコクのある“干し芋スイーツ”に仕上がります。 ✔ 砂糖不使用 ✔ グルテンフリー ✔ 食物繊維たっぷり ✔ 腸活おやつにもおすすめ ダイエット中のおやつや、美肌を意識している方にも人気のヘルシースイーツレシピです。

🛒 材料(1人分)

・オイコスヨーグルト(砂糖不使用)…1パック ・干し芋(芋國屋)…1枚 ・レーズン…5g ・岩塩…ほんの少し ・お好みのナッツ(くるみなど)…30g ※計量はざっくりでOK。失敗しない簡単レシピです。

👩‍🍳 作り方

① ヨーグルトに刻んだ干し芋、レーズン、岩塩を混ぜる ② 冷蔵庫で半日以上寝かせる ③ 取り出して刻んだナッツを加える ④ お好みでハーブやスパイスをトッピングして完成 ⏱実働5分 あとは冷蔵庫におまかせするだけの時短スイーツです✨

🍷 アレンジの楽しみ方

・バゲットやクラッカーにのせておつまみ風に ・野菜スティックのディップとして ・アイスに混ぜてラムレーズン風スイーツに ・3日ほど寝かせて熟成アレンジも◎ 干し芋の甘みがより深まり、 まるでチーズクリームのような濃厚さに。

🍠 今回使用した干し芋について

今回使用したのは、 自然な甘みが特長の紅はるか干し芋。 無添加・砂糖不使用で、 素材そのままの甘さを楽しめるから アレンジレシピにもぴったり。 そのまま食べても美味しく、 アレンジしても美味しい万能おやつです。

▼紅はるか干し芋の商品ページはこちら✨

そのままでも、アレンジでも楽しめる 当店の紅はるか干し芋を、ぜひお試しください✨