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医食同源 PREMIUM JELLY：もっと健やかにもっと笑顔で日々を過ごせるような商品をお届けします。

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若さと健康を保つためにお伝えしたい事

Episode1：生活習慣病と日本人の食生活

日本人の食生活が便利で豊かになった一方で生活習慣病が増え続けています。食生活が生活習慣病に深く関わっている事から、政府は加工食品に「栄養成分表示」を義務付けて国民に栄養バランスを考えた食事を摂るように推奨しています。
しかし、ほとんどの消費者は栄養バランスに関心が無く食に美味しさや満足感を求めており、企業も消費者のニーズに合わせた食を提供しています。
その結果、日本人は糖質・脂質の多い食生活になっており、それが生活習慣病の原因と言われています。

Episode2：40歳を越えたら「大人の食育」

食欲旺盛の若い世代は活発な新陳代謝や運動量の多さが栄養バランスの悪さをカバーして体への影響が表面化する事は少ないですが、40歳を越え食欲・運動量が減り代謝が落ちてくると栄養が体に与える影響が表面化します。
そこで40歳を越えたら栄養について知り、栄養バランスを考えた食事を摂る「大人の食育」を心掛けましょう。

Episode3：ご自分の栄養バランスを手に入れる

人間に必要な栄養素は約40種類と言われていますが、毎食40の栄養素を考えてた食事は困難です。
また現状の食生活を180度変える事も出来ません。
そこで栄養バランスを改善するには、現状の食生活から引き算と足し算をお考え下さい。
まずネットでご自分の身長と年齢と身体活動レベルから1日の推奨カロリーを調べて1食分の推奨カロリーを把握し食べる時にチェックしましょう。
多い場合は炭水化物・タンパク質・脂質の食べる量を減らし食物繊維が豊富な食材などに変えるようにしましょう。
逆に食欲不振な方、加齢によって不足する栄養素などは、食事だけで摂取を考えると食べる量が多くなり現実的ではありません。
その場合は食事の補助としてサプリメントなどにより摂取する事をお勧めします。

Episode4：若さと健康を保つ栄養補給

人間は腸内活動（腸活）で吸収した栄養をエネルギーと細胞に変え、老廃物を排出する新陳代謝（代謝）を繰り返すことで生命を維持しています。
また腸には栄養吸収だけではなく、体全体の7割の免疫細胞（免疫）があり病原体の侵入を防ぎ、老廃物やガン細胞を排除し傷ついた細胞を修復するなど、若さと健康を維持する働きをしています。
この代謝・免疫・腸活は密接に連携している事から、一つでも機能が低下すると体や精神に負の連鎖が起き、老化や様々な病気の原因になると言われています。
40歳を越えると、食欲減退や運動不足、代謝の衰えから、このバランスが崩れやすいため、代謝・免疫・腸活に優良な栄養を補給する事をお勧めします。
プレミアムゼリーはこの栄養補給を目的に作りました。

若さと健康の仕組み

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