楽天市場 | 寒天本舗楽天市場店 - 寒天で作るおかず：糸寒天と青菜の和え物

ささっと出来て食物繊維たっぷり糸寒天と青菜の和え物レシピです

材料

カット糸寒天　4ｇ小松菜　1/2袋油揚げ　1枚ゴマ　大さじ1 麺つゆ　大さじ1

作り方

１）糸寒天は5分くらい水で戻して水気を切っておきます。

２）小松菜はサッと茹でて5cmくらいに切ります。油揚げはオーブントースターなどで焼いて食べやすい大きさに切ります。

３）ボウルに(1)(2)とゴマ、麺つゆを入れて和えます。お好みでショウガをすって入れたり、麺つゆの代わりにポン酢でも美味しくいただけます。棒寒天を水で戻して使っても美味しく作れます！糸寒天は寒い季節は鍋ものやスープに大活躍ですが、暖かくなっても、和え物や酢の物にとてもおいしいんですよ！ササっと出来て腹持ちもいい、食物繊維たっぷり寒天入りレシピをお試しください。