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どうして続かない？お弁当作りを習慣化するコツ！■かりん本舗のコラム
続かない理由を理解する
お弁当作りが続かないのは朝の慌ただしさに加えて成果を実感しにくいからです。
レシピを考え下ごしらえをして詰めるまでには多くの工程があり特に睡眠不足の朝では少しの負担が大きく感じられます。また家族の反応がいつも同じだと達成感が薄れモチベーションが下がりがちになります😊
モチベーション維持術
続けるためには小さな目標設定と振り返りが有効です。まずは一週間毎日作ってみると決めてカレンダーにスタンプを押すと達成感を味わえますし週末に写真を見返すことで頑張りを実感できます。
意外と効果的なのがインスタに投稿してコメントをもらうことです。家族だけでなくフォロワーからのリアクションが励みになります👍
時短準備で負担軽減
朝の負担を減らすには前夜の準備が鍵です。おかずの下味や調味液漬けをしておけば翌朝は焼くだけ茹でるだけで済みます。
ごはんは保温ジャーに入れておくと温かさがキープできるため詰める手間が省けます。さらに曲げわっぱ弁当箱を風呂敷に包んでおくと水分調整ができて手入れもラクになります😉
楽しみをプラスする
続けるコツはお弁当作りを楽しむ仕掛けを作ることです。週に一度テーマを決めて色や形を工夫したり季節のピックを使ってデコレーションするとワクワク感が増します。
お気に入りの曲を聴きながら作業するとリズムが生まれてスムーズに進みますし家族と写真を共有してコメントし合う時間が次の習慣を後押ししてくれます😊
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この記事を読んでもらいたい方
早起きや習慣化が苦手でお弁当作りが三日坊主になりがちな方朝の負担を減らしつつ手作り弁当を楽しみたい共働き世代のママパパにおすすめです。
52026/09/12
かまかお
女性
40代
娘の好きなうさぎ柄にしたらとても喜んで愛用してます。持ちやすく、洗いやすく、扱いやすい。質感がマットなのもよい。
子供へ｜実用品・普段使い
注文日：2026/07/20
52026/09/12
ぼーずの母ちゃん
女性
50代
プレゼント
お誕生日プレゼントとして購入しまさした。
名前入りでオリジナル感があって良いですね!!
高見えします。
刻印をひらがなにしましたが、またそのひらがなが可愛いです?
女性（彼女、妻）へ｜プレゼント｜はじめて
注文日：2026/09/05
52026/09/12
lilymama0405
女性
30代
サッカーを習ってる小学生に購入しました♪
今までは名前シールでしたが、子どもが高学年になり、おしゃれな印字サービスがあるのが決めてでこちらの商品を選びました！
名前のフォントがおしゃれで子どももとても気に入ってます。
兄弟分も購入したいです！
注文日：2026/09/01
