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どうして続かない？お弁当作りを習慣化するコツ！■かりん本舗のコラム
続かない理由を理解する
お弁当作りが続かないのは朝の慌ただしさに加えて成果を実感しにくいからです。
レシピを考え下ごしらえをして詰めるまでには多くの工程があり特に睡眠不足の朝では少しの負担が大きく感じられます。また家族の反応がいつも同じだと達成感が薄れモチベーションが下がりがちになります😊
モチベーション維持術
続けるためには小さな目標設定と振り返りが有効です。まずは一週間毎日作ってみると決めてカレンダーにスタンプを押すと達成感を味わえますし週末に写真を見返すことで頑張りを実感できます。
意外と効果的なのがインスタに投稿してコメントをもらうことです。家族だけでなくフォロワーからのリアクションが励みになります👍
時短準備で負担軽減
朝の負担を減らすには前夜の準備が鍵です。おかずの下味や調味液漬けをしておけば翌朝は焼くだけ茹でるだけで済みます。
ごはんは保温ジャーに入れておくと温かさがキープできるため詰める手間が省けます。さらに曲げわっぱ弁当箱を風呂敷に包んでおくと水分調整ができて手入れもラクになります😉
楽しみをプラスする
続けるコツはお弁当作りを楽しむ仕掛けを作ることです。週に一度テーマを決めて色や形を工夫したり季節のピックを使ってデコレーションするとワクワク感が増します。
お気に入りの曲を聴きながら作業するとリズムが生まれてスムーズに進みますし家族と写真を共有してコメントし合う時間が次の習慣を後押ししてくれます😊
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この記事を読んでもらいたい方
早起きや習慣化が苦手でお弁当作りが三日坊主になりがちな方朝の負担を減らしつつ手作り弁当を楽しみたい共働き世代のママパパにおすすめです。
52026/08/11
購入者
結婚記念日のお祝いの品として購入しました。
名入れについても個別に対応してくださり、ありがとうございました！大切に使いたいと思います。
注文日：2026/07/24
42026/08/11
購入者
前回買ってよかったのでリピートです。
猫舌の子供のカレースプーンとして買いましたが、とても口当たりがよく、大人もよく使うように。
食洗機可能と言えどコーティング？剥がれてきたので定期的に変えた方が良さそうです。(子供が噛んだりするのもあるかもしれませんが)
家族へ｜実用品・普段使い｜リピート
注文日：2026/08/05
52026/08/11
購入者
かわいいお箸です！
外国の女の子へのプレゼントとして購入。敢えて日本語カタカナで名前を入れてもらいました！お箸文化のお国の方なので、帰国後ご飯のたびに日本を思い出してもらえたら！と思い購入しました。
友人へ｜プレゼント｜リピート
注文日：2026/08/03
