楽天市場 | ケフラン　楽天市場店 - ケフィアレシピ：冷凍フルーツで作るホエイフルーツポンチ

材料　2人分

ケフィアのホエイ・・・・100ml はちみつ・・・・・・・・大さじ2 炭酸水・・・・・・・・・200ml 冷凍マンゴー・・・・・・1カップ分(200ml) 冷凍パイン・・・・・・・1カップ分冷凍ミックスベリー・・・1カップ分ミント・・・・・・・・・ひとつかみ

手順１冷凍フルーツは大きい場合ひと口大に切っておく。手順２ホエイにはちみつを加え、はちみつが溶けるまで混ぜ合わせる。炭酸水を静かに加えて軽く混ぜる。手順３器に冷凍フルーツと手で良く揉んだミントを入れ、＜2＞のホエイソーダを注ぐ。

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更新日：01/21（01/14〜01/20集計）

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