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指輪サイズの測り方｜自宅でできる3つの方法と号数早見表

公開日：2026/07/05　更新日：2026/07/06
「自分の指のサイズが分からない」——結婚指輪・婚約指輪選びで最初につまずくのがサイズです。このページでは、ご自宅で今すぐできる測り方3つと、号数の早見表、失敗しないためのコツをジュエリー専門店がご案内します。

方法① 糸・細い紙で指の内周を測る

一番手軽な方法です。用意するのは、伸びない糸（または幅5mm程度に切った紙）とペン、定規だけ。 1. 指輪をはめたい指の、いちばん太い部分（多くの場合は第二関節）に糸をひと巻きします 2. 糸が重なった点にペンで印をつけます 3. 糸をほどいて長さを定規で測ります——これが「内周」です 4. 下の早見表で号数に変換します きつく巻きすぎると小さめに出ます。指輪がスッと通るくらいの、ほんの少しゆとりを持たせて巻くのがコツです。3回測って真ん中の値を取ると精度が上がります。

方法② 手持ちの指輪の内径を測る

すでにその指に合う指輪をお持ちなら、指輪の内側の直径（内径）を定規で測る方法が正確です。指輪を紙の上に置き、内側の端から端までの一番長い距離をミリ単位で測ってください。内径13.0mmなら1号、そこから1号ごとに約0.33mmずつ大きくなります。下の早見表で確認できます。

方法③ リングゲージで測る　無料貸出あり

最も確実なのは、サイズ測定用の輪が号数ごとに揃った「リングゲージ」で実際にはめて確かめる方法です。当店ではリングゲージの無料貸出サービスを行っています。ご自宅でじっくり、実際の着け心地でサイズを確認していただけます。ご希望の際は商品ページの選択肢、またはご注文時の備考欄でお申し付けください。

指輪サイズ 号数早見表（内周・内径）

女性の結婚指輪は8〜11号、男性は13〜18号が比較的多いサイズですが、指の形や好みのフィット感で大きく変わります。あくまで目安としてご覧ください。

測るときの4つの注意点

1. 測る時間帯：指は夕方にかけてむくみやすく、朝と夜で半号ほど変わることもあります。何度か時間を変えて測るのが理想です。 2. 季節：夏は指がむくみやすく、冬は細くなる傾向があります。結婚指輪のように毎日着ける指輪は、きつめよりも少しゆとりのあるサイズが安心です。 3. 指輪の幅：幅の広いデザイン（3mm以上）は同じ号数でもきつく感じやすいため、細身のリングより半号〜1号大きめが目安です。 4. 関節の太さ：関節が太めの方は、関節を通るサイズを基準に。付け根で少し回るくらいがちょうど良いバランスです。

サプライズで相手のサイズを知りたいとき

プロポーズ用の婚約指輪で多いご相談です。よく使われる方法をご紹介します。 - 相手が普段その指にはめている指輪をこっそり借りて、内径を測る（方法②）または紙に内側の輪郭をなぞる - 相手が寝ている間に糸で測る（むくみの少ない起床前が狙い目） - ご家族や友人に協力してもらい、それとなく聞き出してもらう それでも不安な場合は、**サイズ直しを前提に選ぶ**のが現実的です。当店の婚約指輪はご購入後のサイズ直しに対応していますので、まずはデザインを優先してお選びいただけます。

サイズに迷ったら、お気軽にご相談ください

静岡きたがわ宝石 KITAGAWA BRIDALは、自社工房を持つジュエリー専門店です。リングゲージの無料貸出、ご購入後のサイズ直しまで、専門スタッフがサポートします。サイズのご不安はご注文前でもお気軽にお問い合わせください。