＼お餅を上手に消費しよう／お餅レシピ特集
こんにちは、「くらしいきいき」です😊
皆さまお正月はお餅をたくさん食べましたか？
お餅を多く作りすぎたり、
買いすぎたりして余っている
ご家庭も多いのではないでしょうか？
そこで今回は、
余ったお餅のリメイクにおすすめのレシピをご紹介💡
定番の焼き餅から、ごはん・おやつまで幅広く使えるアレンジレシピを厳選しました。
家にある材料で作れる簡単アイデアばかりなので、今日からすぐに試せます。
ぜひ作ってみてくださいね。
🚩うまみたっぷり！焼き餅のきのこあんかけ
ごま油で炒めたきのこに、
とろみをつけただし汁で作るあんかけ。
ぷっくりふくらんだお餅にかけていただきます🙏🏻✨
やさしい味わいと香ばしさが
お口の中でふわぁ～っと広がって
胃もこころもじんわり満たされます。
🚩もち米いらず！お餅でおこわ風
もち米の代わりにお餅でつくる
おこわ風炊き込みごはん。
冷めてももっちり感が続くので、
お弁当にもおすすめです。
🚩揚げずにできる！ お手軽レンジでおかき
おかきが食べたい！…でも家にない！
そんなときでもお餅があれば乗り切れます♪
味付けのバリエーションも豊富で飽きないのも魅力。
自分好みの味を楽しんでくださいね。
お餅はおいしくてペロリと食べてしまいますが、
GI値（食事をした後の血糖値の上がり度合）が高いので食べすぎは禁物。
食物繊維の多い根菜類や海藻、
タンパク質などGI値の低い食材と
一緒に食べるのがおすすめです。
年末年始のカラダをすこやかにリセット
一食置き換えに最適な「玄米麹スムージ―」や、
3粒で一兆個の乳酸菌「まいにち乳酸菌」など、
腸内環境を整えるアイテムを多く取り揃えております。
ぜひチェックしてみてくださいね。
更新日：02/14（02/07〜02/13集計）