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【玄米麹スムージー】のアレンジレシピ！くるみの玄米麹スムージーがらめ

公開日：2024/09/13　更新日：2024/09/27

混ぜるだけ！かけるだけ！の簡単レシピ

くらしいきいきの大人気商品「玄米麹スムージー」。 飲むだけでなく食べてもおいしいスムージーを使ったアレンジレシピをご紹介します。 今回は、素焼きのくるみに「はちみつ」と「玄米麹スムージー」をまぶしたおやつを作ってみました。 ぜひ作ってみてくださいね。

くるみの玄米麹スムージーがらめ

・まぶたがピクピクする ・足がつりやすい こんな症状に心当たりはありませんか？ もしかすると、 加工食品やファストフード、 お酒の飲みすぎなどで奪われやすい栄養素 「マグネシウム」が不足している可能性があるかもしれません。 マグネシウムは、 ✓くるみ ✓わかめ ✓かぼちゃ ✓ごま ✓きな粉 などに含まれています。 ごま、大豆製品、海藻類など、 和食を中心とした食事で補給できますので、 積極的に摂っていきましょうね。 いつもの食生活で難しそうなときは、 おやつで補給するのもGOOD◎ 手軽に食べられるナッツ類は重宝しますよ。 今回は、くるみに「はちみつ」と「玄米麹スムージー」をまぶしたおやつを作ってみました。 素焼きナッツと比べて甘さや栄養もアップ。 休日のおやつにぜひ作ってみてくださいね。 ——————————— 　 ＜くるみの玄米麹スムージーがらめ＞ 　 ■材料：作りやすい分量■ 　 くるみ(素焼き)　　1袋(90g) はちみつ　　　　　15ｇ 玄米麹スムージー　小さじ2 　 ■作り方■ ①くるみはトースターで２分ほど、焦げない程度に煎る。 ②ボウルにくるみ、はちみつを入れ和える。 ③玄米麹スムージーをまぶし、まんべんなく混ぜて出来上がり。 　 ——————————— ★くるみをトースターで煎ることで香ばしさが引き立ちます。 ★はちみつは黒蜜、メープルシロップでも代用可能です。

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更新日：06/17（06/10〜06/16集計）