*1/40越後ごはん………..……150g
タケノコ(水煮)………………20g
牛バラ肉(薄切り)………...40g
人参…………………………...15g
インゲン豆………..………….20g
サラダ油……………………...5g
A *減塩醬油(キッコーマン)….6g
A 酒…………………………...3g
A みりん……………………...3g
A 砂糖………………………...3g
粉山椒………………………...少々
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作り方
① 越後ごはんは、電子レンジで2分温めます。
② タケノコは3cmほどの薄切りにします。
牛肉は食べやすい大きさに切って、人参は細切りにします。
インゲン豆はスジを取り除き、サッと茹でて2cmの長さに切ります。
ボウルにAの調味料を合わせておきます。
③ 鍋にサラダ油を熱し、②の牛肉を入れて炒め、色が変わったらタケノコと人参も加えて炒めます。火が通ったら合わせたAを入れて煮詰め、②のインゲン豆を加えます。
④ ①の越後ごはんを加えて混ぜ合わせ、器に盛りつけ、粉山椒をふります。