楽天市場 | NELUKA【ハグモッチ公式】直営店 - イビキ対策は横向き寝？睡眠の専門家も注目する「第3の寝具」の実力

横向き寝は気道を確保しやすく、イビキ対策として医学的にも有効とされています。ただし、普通の枕だけでは横向きの姿勢を一晩中キープするのは難しく、途中で仰向けに戻ってしまう方がほとんど。そこで今、いびき対策として「全身を包み込む」新発想の寝具が注目されています。

なぜ横向き寝がイビキに効くのか

イビキの主な原因は、仰向け寝のときに舌根や軟口蓋が重力で喉の奥に落ち込み、気道が狭くなること。横向きに寝ると、この「気道の圧迫」が軽減され、空気の通り道が確保されやすくなります。しかし、ここで問題になるのが「横向き寝を維持できない」という現実。普通の枕では肩や腰に隙間ができて体が不安定になり、無意識のうちに仰向けへ戻ってしまいます。結果、朝起きたら「また仰向けで寝てた…」という経験、ありませんか？

枕でもクッションでもない第3の寝具

この悩みはハグモッチで解決できます。ハグモッチは約140×80cmの全身を包み込む形の寝具です。両サイドの部分に抱きつくことで自然と横向きの姿勢をキープできます。一晩中横向き寝を維持しやすく、気道が確保されてイビキ対策につながります。

実際に使った方の声

「たった一晩で、夫が前の枕を片付けました」無呼吸症候群気味でイビキもひどかったご主人のためにハグモッチをプレゼントしたという女性。これまで様々な枕を試しても満足しなかったご主人が、ハグモッチを使った翌朝には自ら以前の枕を片付けたそうです。イビキも無呼吸の症状もかなり軽減し、「良い買い物をしました」と満足されています。他にも「明け方に目が覚めていたのに、一度も起きずに眠れるようになった」「枕難民だったけど、やっと合うものが見つかった」といった声が多数届いています。