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あなたの髪、実は〇〇タイプ?簡単セルフチェック診断【その2:髪の乾燥レベル】

公開日:2025/07/08 更新日:2025/09/29

簡単セルフチェックで髪質診断

前回の簡単セルフチェック診断【その1:髪質チェック】に引き続き、今回は髪の乾燥をテーマにセルフチェック診断をしていきましょう! 「髪がなんだかパサついている…」 「乾燥が気になる…」 そんなあなたに合う成分・ケア方法も教えちゃいますっ!

✅その2:髪の乾燥レベルチェック

以下の質問に「YES/NO」で答えてみてください。 ------------------------------------ ①毛先がパサついてまとまりにくい ▶YES/NO ②髪をとかすと静電気が起きやすい ▶YES/NO ③ツヤがなく、全体がゴワついて見える ▶YES/NO ④ドライヤー後すぐにパサパサする ▶YES/NO ⑤枝毛や切れ毛が目立つ ▶YES/NO ⑥髪の表面がぱやぱやと浮いている ▶YES/NO ⑦ヘアカラーの色落ちが早い ▶YES/NO ⑧夕方になると広がりやすい ▶YES/NO

【診断結果】「YES」の数をチェック!

◆0~1個 ➡ 乾燥レベル1 ★☆☆☆☆:健康な髪 潤いバランスが保たれていて、特に深刻な乾燥は見られません。 ----------------------------------- ◆2~3個 ➡ 乾燥レベル2 ★★☆☆☆:やや乾燥気味 毛先や表面に少しパサつきが出始めている状態。 ----------------------------------- ◆4~5個 ➡ 乾燥レベル3 ★★★☆☆:乾燥ダメージ中 まとまりにくく、静電気や広がりが目立ちやすい状態。 ----------------------------------- ◆6~7個 ➡ 乾燥レベル4 ★★★★☆:深刻な乾燥ダメージ 枝毛・切れ毛が多く、ツヤを失った状態。 ----------------------------------- ◆8個 → 乾燥レベル5 ★★★★★:ハイダメージ毛 髪が極度に乾燥し、ぱやぱや・ゴワつき・枝毛が重なっている状態。

💡おすすめケア:乾燥レベル1 ★☆☆☆☆

✅乾燥レベル1 ★☆☆☆☆:健康な髪 摩擦ダメージを避け、保湿ケアを継続。軽いアミノ酸系シャンプーがおすすめ。

💡おすすめケア:乾燥レベル2 ★★☆☆☆

✅乾燥レベル2 ★★☆☆☆:やや乾燥気味 週1〜2回の保湿系トリートメントをプラス。加水分解コラーゲン・植物オイル・セラミド・ヒアルロン酸配合がおすすめ。

💡おすすめケア:乾燥レベル3 ★★★☆☆

✅乾燥レベル3 ★★★☆☆:乾燥ダメージ中 補修効果のあるケラチンやヘマチン配合を選ぶ。アウトバストリートメントで油分も補給。

💡おすすめケア:乾燥レベル4 ★★★★☆

✅乾燥レベル4 ★★★★☆:深刻な乾燥ダメージ 集中補修ケアが必須。加水分解ケラチン、CMC成分(セラミド・コレステロール・脂肪酸)、シアバター入りを。

💡おすすめケア:乾燥レベル5 ★★★★★

✅乾燥レベル5 ★★★★★:ハイダメージ毛 サロン級の補修が必要。ヒートプロテクト成分(γ-ドコサラクトン)で熱ダメージから守りつつ、高濃度の補修・保湿成分を毎日補う。
いかがでしたでしょうか? 自分の髪質や状態がわかれば、どんな成分やケアが合っているのかもわかってきます。 本記事シリーズでは、筆者自身も 「自分に合ったヘアケアがわからない…」と 長年悩んできたからこそ、同じ悩みを持った方のご参考になればと思い企画しました。 全5回のセルフチェック診断となっておりますので、 気になるテーマがありましたら、ぜひ診断してみてくださいね! その1:髪質チェック https://www.rakuten.co.jp/luluna/contents/hair_check1/ その2:髪の乾燥レベル その3:ダメージ度チェック その4:頭皮状態チェック その5:毛先状態チェック

【その③:ダメージ度チェック】に続く…