楽天市場 | MagRide公式ストア楽天市場店 - 小学生・中学生のニキビをどうにかしたい…。どんなケアをすればいいの？

思春期前から始める「子どものニキビ対策」

「まだ小学生なのにニキビが出てきた…」「洗顔してるのに治らない」そんなお悩み、ありませんか？最近は、思春期を迎える前から“子どもニキビ”に悩む子が増えています。でも実は、大人のニキビケアとはちょっと違うポイントがあるんです。

子どものニキビができる原因は？

◆ホルモンバランスの変化　思春期に入る前後は、皮脂の分泌が急に増えます。 ◆洗顔不足・洗いすぎ　汚れが残ってもNGですが、洗いすぎても肌のバリアが壊れます。 ◆前髪・マスク・枕カバーなどの刺激　髪や布の摩擦が肌に負担をかけることも。 ◆食生活の乱れや睡眠不足　甘いもの・揚げ物・夜更かしは皮脂バランスを崩します。

🧴今日からできる！子どものニキビ対策

① やさしく洗顔、1日2回まで！朝と夜、ぬるま湯で泡洗顔。ゴシゴシこすらず、泡で包み込むように洗うのがポイント。洗顔料は「低刺激」「無香料」タイプを選びましょう。 ② 清潔なタオルでポンポンと水分オフタオルを強く当てず、やさしく押さえるように。タオルは毎日取り替えるのがおすすめです。 ③ 保湿も忘れずに「ニキビ＝保湿しない方がいい」と思われがちですが、実は乾燥もニキビの原因になります。子どもでも使えるノンコメドジェニック（毛穴をふさがない）保湿ジェルなどが◎。 ④ 前髪を少し上げる・枕カバーを清潔に髪や寝具の汚れもニキビの原因に。前髪をピンで留める、枕カバーを週に2〜3回洗うだけで改善することも。 ⑤ 食事と睡眠のリズムを整える野菜・たんぱく質を意識して摂る甘いお菓子・スナックは控えめに夜更かしせず、肌のゴールデンタイム（22時〜2時）には寝る