楽天市場 | MagRide公式ストア楽天市場店 - 夜泣き？夜驚症？見分け方と親がやるべき対応をわかりやすく解説

「これって普通の夜泣き？」

夜中に突然、泣く・叫ぶ・暴れる。声をかけても反応がない。目は開いてるのに、親を見てない。「これって普通の夜泣き？」「何かおかしい？」そんなときに知っておいてほしいのが夜泣きと夜驚症の違いです。

夜泣きと夜驚症は原因も対応も違う。でも見た目が似ているから、混同されやすい。夜泣きとは？＜特徴＞ ◆生後数か月〜2歳頃に多い ◆眠りが浅くなって泣く ◆抱っこや声かけで落ち着くことが多い ◆親の存在に反応する 👉 覚醒しかけている状態

＜特徴＞ ◆2〜7歳頃に多い ◆突然大声で叫ぶ・泣く ◆目が開いていることがある ◆声をかけても反応しない ◆抱っこすると余計に暴れることも ◆朝には本人が覚えていない 👉 深い眠りの途中で起きる“睡眠のトラブル”

✔ 静かに声をかける ✔ 明かりをつけない ✔ いつもの対応を続ける 👉 起こしすぎないことが大事

ここが重要。 ❌ やってはいけないこと無理に起こす抱きしめて制止する大きな声で呼ぶ ⭕ やるべきこと安全を確保する静かに見守る落ち着くまで待つ 👉 夜驚症は起こさず、刺激しないが基本。

◆寝不足 ◆強い疲れ ◆環境の変化 ◆昼寝のリズム崩れ 👉 生活リズムを整えることで頻度が減ることが多い。

夜泣きも夜驚症も、親のせいではありません。違いを知っているだけで👇 ◆無理に泣き止ませなくていい ◆間違った対応をしなくて済む ◆親の不安が減る・頻度が多すぎる・日中の生活に支障が出ている・ケガの危険がある上記の場合や判断に困ったら小児科や睡眠外来で相談してみましょう。

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