ようこそ 楽天市場へ

腰枕のもう一つの使い方を紹介します

公開日:2025/01/25 更新日:2025/08/08
まずは腰枕の特徴をご説明します。 まずは使ってすぐ効果があるということ。 次に本体とカバーとセットで4070円と比較的安価で手に入れやすいということ。 そして、長く使えるということです。 私なんか5年以上1個の腰枕で結構使えてます。 デスクや車の中、台所の椅子など色んなシーンでリラックスする時に使えます。 毎日使っているので逆に腰枕がないとなんかちょっと違和感あるなというぐらいになっています。 腰枕の3大条件 1、厚み(高さ) 通常通りの腰に当てる時だったら厚みなんですが、今回はちょっと別の使い方の紹介ということで高さとも呼びます。 2、適度な硬さ 長年使ってもへたらないしっかり厳選された綿を使っているので、しっかり硬さがあります。 3、大きさ 大きさは適当に作ったんじゃなくて、1年以上どんな大きさにするか色んな実験をして、実は当院の16号整形外科のリハビリの先生と一緒に大きさについてはとってもこだわっています。 万人に合うような背中のフィット感を考えて作ったものなんです。 そして、この大きさが今回ご説明する別の使い方にも適した大きさだったんです。
腰枕にはベルトがついているのでしっかりと位置を固定することができます。 背中の後ろに入れて、後ろでマジックテープで止めてください。 腰枕を当てる位置は、椅子の湾曲と腰の湾曲の間に1番適切な位置に当てます。 少し位置が悪いと不安定です。 お尻をしっかり背もたれに付けて、背骨が骨盤から首まで一直線に真っすぐにした姿勢が楽に維持できる位置に当ててください。 このように腰枕は座る時に使っていただくものですが、アブノーマルな使い方を説明します。 ベルトは使いませんので下にしておきましょう。 いわゆるデスク用の仮眠枕として使う方法です。 皆さんお昼休みにランチの後、少し仮眠を取ることあるかと思います。 短時間の仮眠を取ることは、その後の仕事効率を良くするとも言われています。 最適な時間は大体15分から20分ぐらいです。 これが1時間とか長く寝てしまうと逆に疲労につがるので気を付けてください。 使い方は簡単でただ机の上に置くだけです。 そして頭を乗せて寝るわけですが、この時のポジションが重要です。
腰枕の下に腕を巻き込んでしまうと、グラグラ不安定になり途中でガクっとなってしまったり腕がしびれてしまいます。 両手は左右に置いてください。 お顔どちらでも好きな方に向けてください。
腰枕を抱えるようにして寝ましょう。 頭がしっかりと乗って首も安定します。 このような体勢で寝ることでリラックスできます。 これは男性でも女性でも腰枕が適度な高さになっていますので非常に寝やすいと思います。 ただ寝すぎるといけないので、スマホなどでタイマーを付けて時間を守って寝てください。 今回は腰枕の通常の使い方のおさらいとアブノーマルなちょっと工夫した使い方について説明しました。 腰枕はそのままの本体のままでも使えますが、やっぱり汚れるのが嫌だという方のカバーもお使いください。 今まではブラウンとレッドの2色展開だったんですが、整形外科枕のカバーをそのまま腰枕のカバーにした新色のグリーンも登場しましたので、いつも寝ている整形外科枕の感触が大好きという方は同じグリーンのカバーをお求めいただければと思い ます。 是非、皆さん椅子でもデスクでもどうぞ使ってみてください。

枕の山田朱織枕研究所 楽天市場店

お気に入り登録で、更新情報をいち早くお届け!便利にお得にお買い物をお楽しみいただけます。
  • star-ratingstar-ratingstar-ratingstar-ratingstar-rating5
    2026/02/05
    購入者
    素晴らしい枕
    数年前ロングタイプを自分用に購入して使用していましたが、隣で寝かしつけしていたこどもが私がベッドから出るといつの間にか私の枕で寝ることが多く、聞くと固い枕が良いということでクリスマスプレゼントに購入しました。 使いはじめはまだ固いので、私の元の枕を子どもに渡して、私が新しい方を使ってます。 二十数年、首凝りと肩凝りに悩まされており、バンザイ寝で手が痺れて目覚めるということが毎日のようにありましたがこれを使ってからはそれがなくなり、もう手放せません。旅行でも、車移動とか持って行ける時は必ず持参するくらい愛用してます! 最初に購入したときは調整が上手くいかずに返品しようかと思いましたが、メールや電話で丁寧に対応いただき、自分に合う高さに調整することができました。その節は本当にありがとうございました。 以前の購入履歴からレビューができず、こちらでまとめてのお礼になりすみません。
    注文日:2025/12/06
    ショップからのコメント
    2026/02/06
    レビューの投稿誠にありがとうございます。 「素晴らしい枕」とのお言葉を頂戴いたしまして、大変うれしく存じます。 また、クリスマスプレゼントとしてもお選びいただきご家族で当店の枕を ご愛用いただき、誠にありがとうございます。 お子さまにも喜んでお使いいただけているとのこと、大変励みになります。 今後ともぜひ「整形外科枕ドクターズピロー」をご愛用ください。 またのご来店を心よりお待ちしております。
    star-ratingstar-ratingstar-ratingstar-ratingstar-rating4
    2026/02/04
    fufugun
    女性
    40代
    頚椎症悪化防止のために購入。 読書、作業時に辛くなる前に使用。 それなりに楽なので効果ありそうです。
    注文日:2026/01/18
    ショップからのコメント
    2026/02/05
    この度は【首枕】をご購入いただきありがとうございます。 読書や作業時にご利用いただき、楽になるとのこと、効果を感じていただけて嬉しく思います。 首や肩の負担軽減にお役立ていただければ幸いです。 何か気になる点やご質問がございましたら、どうぞお気軽にお問い合わせください。今後ともぜひ「首枕」をご愛用ください。またのご来店を心よりお待ちしております。
    star-ratingstar-ratingstar-ratingstar-ratingstar-rating5
    2026/02/04
    ビートルタイガー
    男性
    60代
    枕難民の方の救世主
    だいぶ遠回りしてしまいましたが、やっとゴールにたどり着けました。今まで何個の枕を買ったことか、いくら使ったことか。山田先生のことは何年も前から知っていたのに・・・ 送られてきた時の第一印象は良くなかったのですが、寝てみるとぐっすり眠ってしまい 首コリや肩の痛みが、消えました。早朝からの頭痛で目が覚めることが、全く無くなりました。 同じ悩みの方、是非、お勧めです。
    注文日:2025/12/21
    ショップからのコメント
    2026/02/04
    レビューの投稿誠にありがとうございます。「首コリや肩の痛みが、消えました。」とのお言葉を頂戴いたしまして、大変うれしく存じます。今後ともぜひ「防水枕ドクターズピロー」をご愛用ください。またのご来店を心よりお待ちしております。
    star-ratingstar-ratingstar-ratingstar-ratingstar-rating5
    2026/02/03
    購入者
    とても安眠
    調整できる枕がこんなに快適だとは思いませんでした。 自分に合う枕が長年見つからずタオル重ねた枕に落ち着いていましたが、比べ物にならないほど楽になりました。 硬さもあるのがいい影響なのかイビキも減り覚醒時間も減り安眠できています。 今後はさらに快適な高さにできるかいろいろ調整していこうと思います。 カバーの取り換え時や調整のための素材の張替え時の静電気がすごいです。
    自分用|実用品・普段使い|はじめて
    注文日:2026/01/27
    ショップからのコメント
    2026/02/04
    レビューの投稿誠にありがとうございます。 「とても安眠」とのお言葉を頂戴いたしまして、大変うれしく存じます。 今後ともぜひ「整形外科枕ドクターズピロー」をご愛用ください。 またのご来店を心よりお待ちしております。
    star-ratingstar-ratingstar-ratingstar-ratingstar-rating4
    2026/02/02
    購入者
    速い配送ありがとうございます。 最初は硬さが気になるかと思いましたが、一晩使ってみて朝の首の痛みがいつもに比べて少し楽な気がします。 長年首の痛みに悩んでいましたが、これで少しでも軽減されればと期待しています。
    注文日:2026/01/27
    ショップからのコメント
    2026/02/03
    レビューの投稿誠にありがとうございます。「長年首の痛みに悩んでいましたが、これで少しでも軽減されればと期待しています」とのお言葉を頂戴いたしまして、大変うれしく存じます。今後ともぜひ「整形外科枕ドクターズピロー」をご愛用ください。またのご来店を心よりお待ちしております。
    更新日02/0701/3102/06集計