日本語
頚椎症と枕｜神経根症に合う寝具とは？
頚椎症とは何の病気？
頚椎症とは、首（頚）の骨（椎）に起こる病気（症）を意味します。特に40代以降になると、加齢とともに椎間板が劣化し、骨が変形することで神経を刺激しやすくなります。肩こりやしびれ、頭痛、めまいといった症状が現れることもあり、知らずに頚椎症だったという方も少なくありません。
頚椎症は２つに分類される
頚椎症は主に２つの型に分類されます。太い脊髄神経が圧迫される「頚椎症性脊髄症」と、枝分かれした細い神経（神経根）が障害される「頚椎症性神経根症」です。どちらも痛みやしびれを生じますが、症状の出る部位や程度が異なります。
神経根症は神経の枝の障害
頚椎症性神経根症は、頚椎から枝分かれした細い神経が圧迫される病気です。肩から腕、手指にかけてしびれや痛みが出るのが特徴です。椎間板ヘルニアや骨棘による神経への物理的刺激が主な原因です。
悪化させるNGな姿勢とは
神経根症の悪化には「うつむき」「見上げる」など首への負担が大きい姿勢が関係します。スマホやPC作業、うがいや高所作業など日常動作の中にリスクが潜んでいます。姿勢の見直しが症状悪化の予防につながります。
神経根症と枕の関係
神経根症を改善・予防するには、寝ている間の首の角度管理が重要です。硬すぎる頚椎カラーではなく、首の形状や柔軟性を保ちながら支える首枕が最適。正しい枕は首の神経を休ませ、自然な姿勢を保ちます。
枕の３大条件とは？
神経根症に対応する枕には３つの条件があります。①体格に合った高さ、②適度な硬さ、③平らな表面です。この条件を満たすことで、首が安定し、スムーズな寝返りが可能になり、神経への負担を軽減します。
寝返りできる枕が重要
寝返りができないほど柔らかすぎたり形が複雑な枕は、首の緊張や血行不良を招きます。ドクター監修の枕は、寝返りしやすい平坦設計で、筋肉のこわばりを防ぎ、神経の回復を助けます。
枕の高さで変わる神経圧迫
首の角度は5mmの高さ調整でも変化します。枕が高すぎると神経が圧迫され、低すぎても不安定になります。最適な角度＝約15度を目安に、体格に合った高さで神経を保護しましょう。
症状とレントゲンは一致しない
レントゲンで首の形が良くても症状が重い人もいます。逆に、変形があっても症状が軽い人も。症状の軽減にはレントゲン画像よりも「実際の姿勢・習慣」が大切で、寝姿勢がそのカギを握ります。
夜間こそ姿勢管理が必須
起きている時は意識して姿勢を保てますが、寝ている間は枕と寝具に任せるしかありません。夜間の無意識下でも首が安定し、神経を圧迫しないようにするには、体格に合った整形外科枕の使用が有効です。
枕の山田朱織枕研究所 楽天市場店
お気に入り登録で、更新情報をいち早くお届け！便利にお得にお買い物をお楽しみいただけます。
52026/06/18
台湾1029
女性
40代
不満で悩む友人へのプレゼントで購入しました。良い香りでよく眠れたと喜んでくれました！
友人へ｜実用品・普段使い｜はじめて
注文日：2026/06/10
52026/06/18
購入者
旦那さんの誕生日プレゼントで
首肩の痛みといびきの悩みのある旦那さんへの誕生日プレゼントとして贈りました。猫背もありますが横になると背筋がまっすぐになるので、計測で出したデータ通りの高さに合わせて使用してから５日目。日に日に痛みが良くなっていくのが分かると言ってくれてます。旦那さんは最初は高いからいらないよと言っていましたが、もらって良かったと言ってくれてます。私用にも購入検討してます。
家族へ｜実用品・普段使い｜はじめて
注文日：2026/06/10
52026/06/16
購入者
見かけはただの小さめクッション。
でも、使ってみると、驚くほど背中にフィットします。
これは１度使うと、手放せそうにありません。
持ち運びも便利で、職場に持っていく際にもバッグにすっぽり収まりました。
長時間のデスクワークにも最適なクッションです。
注文日：2026/06/10
ショップからのコメント
2026/06/17
レビューの投稿誠にありがとうございます。「使ってみると、驚くほど背中にフィットします。」とのお言葉を頂戴いたしまして、大変うれしく存じます。今後ともぜひ「腰枕」をご愛用ください。またのご来店を心よりお待ちしております。
42026/06/15
秋晴れあーさん
女性
50代
また枕の固さに慣れてないのか、首の痛みがありますが様子をみていきたいと思います。
注文日：2026/06/10
ショップからのコメント
2026/06/16
レビューをいただきありがとうございます。枕の固さにまだ慣れないとのことですね。新しい枕に体が慣れるまで少し時間がかかる場合があります。首の痛みが続くようであれば、枕の高さを調節してみることをおすすめします。本商品は5mm単位で高さ調整が可能ですので、首や肩に負担がかからない位置を見つけていただければと思います。安心して快適にお使いいただけるよう、引き続き様子を見ていただければ幸いです。その他ご不明点などがあればいつでもご相談ください。
52026/06/14
購入者
新しい枕が欲しくて色々調べていたところこちらがヒットして購入させて頂きました。
今までは低めの枕を使用していたので高いかな？と不安でしたが身長体重に合わせて高さを自分で合わせるので問題ありませんでした。
合わせ方も冊子に載っているので簡単にでき、現在妊娠中ですが不自由なく快適に寝ることができています。
安い買い物ではなかったですが思い切って購入してよかったです。
枕をお探しの方、オススメです！！
自分用｜実用品・普段使い｜はじめて
注文日：2026/06/10
ショップからのコメント
2026/06/15
レビューの投稿誠にありがとうございます。
「不自由なく快適に寝ることができています。」とのお言葉を頂戴いたしまして、
大変うれしく存じます。
今後ともぜひ「整形外科枕ドクターズピロー」をご愛用ください。
またのご来店を心よりお待ちしております。
