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家族で整形外科枕ドクターズピロー計測|高さ調整の実例紹介

公開日:2025/07/04 更新日:2025/08/07

整形外科医が考案した枕を家族で体験

整形外科枕ドクターズピローは、整形外科医・山田朱織が6万人以上のデータを解析して開発した“自分で高さ調節できる枕”。今回はそのドクターズピローを家族で使ってみた様子を実演形式で紹介。到着から開封、調整、高さ確認までのリアルな手順がわかります。

届くのは、調整キット付きの本格派まくら

箱を開けると、説明書と複数のシート素材がセットに。自分の体格に合った高さに合わせるためのT・M・Pシートが数種類入っています。素材はしっかりしていて、寝返りを支える適度な硬さ。これらを組み合わせて“自分仕様の高さ”を作っていきます。

まずは自分に合う枕の高さを計算してみよう

説明書には体格別の目安表が記載されており、身長や体重を元に初期設定を確認できます。さらにネット上では、山田朱織枕研究所オリジナルの「自動高さ計測システム」も無料で使えるため、より正確に初期設定を知ることができます。

素材シートを組み合わせて高さを調整

実際に60mmの高さに合わせる場合、「T5×2+T10×1+M+P5」のように指定された順番でシートを重ねて調整。外カバーと内カバーでしっかり包む構造なので、使い心地も安定します。家族でワイワイ言いながら調整するのも楽しいポイント。

正しい当て方で首元の支えが変わる

高さだけでなく、枕の当て方も大切です。首の付け根をしっかり支えるように当てることで、後頭部から首筋、肩にかけての重さがうまく分散されます。説明書にある通り「首の角度15度前後」が理想。正しい姿勢で眠る準備が整います。

横向き・上向き・寝返りをチェック

横向きでは「鼻・口・胸が一直線」になるよう確認。上向きでは「喉の圧迫感がなく、首筋が自然なカーブ」を描いていればOK。そして寝返りがスムーズに打てるかも重要ポイント。ドクターズピローはすべての姿勢に対応した構造です。

たった5mmの違いで寝心地が激変

実験的に高さを+5mmして寝てみると…「喉が苦しい」「寝返りに力が入る」「首が痛い」といった違和感が。5mmの差で、これほどまでに変わることを体感できます。その微妙な調整こそ、医師監修のドクターズピローの価値なのです。

正しい高さに戻したら感動の寝心地に

再び最適な60mmに戻すと、「寝返りがスムーズ」「全身の力が抜ける」など、まるで魔法のような寝心地に。首の違和感も消え、自然にリラックスできます。調整の重要性がはっきりわかる瞬間です。

翌朝、目覚めた時の変化に驚き

朝、「もう朝?」と思うほど熟睡。「首が痛くない」「頭もスッキリ」「寝返りしやすかった」など、明らかな変化が実感できます。特別な薬や治療ではなく、ただ“枕の高さが合っただけ”で体調が変わる──それがドクターズピローのすごさ。

家族みんなで使いたくなる理由

「母の日や父の日にプレゼントしたい」「家族でそれぞれの高さに合わせて使える」という声も多数。家族で体格が違っても、自分で調整できるから1人1人に合った眠りが実現します。医師監修のセミオーダー枕、あなたの家族にもぜひ。

枕の山田朱織枕研究所 楽天市場店

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  • star-ratingstar-ratingstar-ratingstar-ratingstar-rating5
    2026/02/07
    購入者
    以前購入したネックカラーは余りの固さで鎖骨が痛く使用せず、今回こちらを購入しました。 柔らかくても首の固定がされとてもフィットしていて気に入りました。
    自分用|実用品・普段使い|はじめて
    注文日:2026/01/25
    ショップからのコメント
    2026/02/08
    レビューの投稿誠にありがとうございます。「柔らかくても首の固定がされとてもフィットしていて気に入りました」とのお言葉を頂戴いたしまして、大変うれしく存じます。今後ともぜひ「首枕」をご愛用ください。またのご来店を心よりお待ちしております。
    star-ratingstar-ratingstar-ratingstar-ratingstar-rating5
    2026/02/05
    購入者
    素晴らしい枕
    数年前ロングタイプを自分用に購入して使用していましたが、隣で寝かしつけしていたこどもが私がベッドから出るといつの間にか私の枕で寝ることが多く、聞くと固い枕が良いということでクリスマスプレゼントに購入しました。 使いはじめはまだ固いので、私の元の枕を子どもに渡して、私が新しい方を使ってます。 二十数年、首凝りと肩凝りに悩まされており、バンザイ寝で手が痺れて目覚めるということが毎日のようにありましたがこれを使ってからはそれがなくなり、もう手放せません。旅行でも、車移動とか持って行ける時は必ず持参するくらい愛用してます! 最初に購入したときは調整が上手くいかずに返品しようかと思いましたが、メールや電話で丁寧に対応いただき、自分に合う高さに調整することができました。その節は本当にありがとうございました。 以前の購入履歴からレビューができず、こちらでまとめてのお礼になりすみません。
    注文日:2025/12/06
    ショップからのコメント
    2026/02/06
    レビューの投稿誠にありがとうございます。 「素晴らしい枕」とのお言葉を頂戴いたしまして、大変うれしく存じます。 また、クリスマスプレゼントとしてもお選びいただきご家族で当店の枕を ご愛用いただき、誠にありがとうございます。 お子さまにも喜んでお使いいただけているとのこと、大変励みになります。 今後ともぜひ「整形外科枕ドクターズピロー」をご愛用ください。 またのご来店を心よりお待ちしております。
    star-ratingstar-ratingstar-ratingstar-ratingstar-rating4
    2026/02/04
    fufugun
    女性
    40代
    頚椎症悪化防止のために購入。 読書、作業時に辛くなる前に使用。 それなりに楽なので効果ありそうです。
    注文日:2026/01/18
    ショップからのコメント
    2026/02/05
    この度は【首枕】をご購入いただきありがとうございます。 読書や作業時にご利用いただき、楽になるとのこと、効果を感じていただけて嬉しく思います。 首や肩の負担軽減にお役立ていただければ幸いです。 何か気になる点やご質問がございましたら、どうぞお気軽にお問い合わせください。今後ともぜひ「首枕」をご愛用ください。またのご来店を心よりお待ちしております。
    star-ratingstar-ratingstar-ratingstar-ratingstar-rating5
    2026/02/04
    ビートルタイガー
    男性
    60代
    枕難民の方の救世主
    だいぶ遠回りしてしまいましたが、やっとゴールにたどり着けました。今まで何個の枕を買ったことか、いくら使ったことか。山田先生のことは何年も前から知っていたのに・・・ 送られてきた時の第一印象は良くなかったのですが、寝てみるとぐっすり眠ってしまい 首コリや肩の痛みが、消えました。早朝からの頭痛で目が覚めることが、全く無くなりました。 同じ悩みの方、是非、お勧めです。
    注文日:2025/12/21
    ショップからのコメント
    2026/02/04
    レビューの投稿誠にありがとうございます。「首コリや肩の痛みが、消えました。」とのお言葉を頂戴いたしまして、大変うれしく存じます。今後ともぜひ「防水枕ドクターズピロー」をご愛用ください。またのご来店を心よりお待ちしております。
    star-ratingstar-ratingstar-ratingstar-ratingstar-rating5
    2026/02/03
    購入者
    とても安眠
    調整できる枕がこんなに快適だとは思いませんでした。 自分に合う枕が長年見つからずタオル重ねた枕に落ち着いていましたが、比べ物にならないほど楽になりました。 硬さもあるのがいい影響なのかイビキも減り覚醒時間も減り安眠できています。 今後はさらに快適な高さにできるかいろいろ調整していこうと思います。 カバーの取り換え時や調整のための素材の張替え時の静電気がすごいです。
    自分用|実用品・普段使い|はじめて
    注文日:2026/01/27
    ショップからのコメント
    2026/02/04
    レビューの投稿誠にありがとうございます。 「とても安眠」とのお言葉を頂戴いたしまして、大変うれしく存じます。 今後ともぜひ「整形外科枕ドクターズピロー」をご愛用ください。 またのご来店を心よりお待ちしております。