市販の枕の中から身体に合うものを選ぶのは難しい
健康に大きく影響するのが枕
1年間365日、毎日皆さんで眠りますよね。それが人生80年続くとしたら、健康にどれだけ大きな影響を及ぼすか考えてみればわかると思います。
よい睡眠姿勢で寝るためには自分の体に一人一人がぴったり合った高さ、素材の枕を選ぶこと、これが重要なんです。
市販の枕をポーンと買ってきてしまうというのはいかに危険か覚えておいてください。たまたまお店で買ってきた枕が自分にぴったり合っているという方はもちろんそれを使っていただいていいです。
お身体に合う枕の条件とは？
でも「ピッタリ合ってるって一体どういうこと？」 その合っている条件。
私が今から申し上げる３つのポイントをチェックしてください。この条件が全部クリアしたら確かにあなたの枕はあなたの体に合っているかもしれません。
第一のチェックポイント「朝起きた時に枕が寝た時と同じ位置にしっかりあること」
枕がずれたり、枕をそこに置き去りにしたまま体がどんどん移動してしまったり、ひどい時は枕が外れてしまったりこんなことが起こったらあなたに合っている枕とは言えません。
2番目に朝「目が覚めた瞬間、首に症状ありませんか？」
肩が凝る首が痛い、どうも首を回すことができない、朝から頭痛がする、目が覚めた瞬間からそんな症状があるとしたらやっぱりその枕は合っていません。
第三に「夜中に熟睡ができているかどうか」
一晩中、一度も目が覚めずにぐっすり眠れた。朝、疲労感が取れて昼間に眠気が起こらない。これが全て叶っていたらあなたの枕はあなたに合っていると言えます。
でも勝手に自分で私はこの枕は自分に合っていると言っても、これらの条件が満たされていないとすればそれは本当は適切な枕とは言えないかもしれません。
では「自分の体に合った枕ってどんな枕なの？」というご質問をいただきます。
それは枕の３大条件、３つの大きな特徴があります。
最も重要なのはこのように使った時の枕の高さです。高さが一人一人の体格によって異なります。何十何ミリというくらい細く高さを決定しなければいけません。
第二の条件はその高さが一晩中維持できる適度な硬さです。
容易にへこんでしまうようなものは夜中、首の姿勢が変わってしまうのでしっかりと一晩中高さを維持できる硬さのものを選びましょう。
第三に表面がフラット。
最近このように横から見て凹凸があったり、左右が高くて真ん中が凹んでいたり、このような様々な形状の枕が出ています。市販されています。
しかし凹凸は一切不要です。枕は高さがきちっと合っていれば平らが一番いいんです。平らであることによって左右に寝返りがしやすくなるからです。
もう一度3大条件おさらいしましょう。自分の体に合った適切な「高さ」 適度な「硬さ」そして表面が「フラット」平ら、この3つの条件を併せ持つ自分にぴったりの枕を選んでください。
お身体に合う市販の枕はないと考えてほしい
はっきり申し上げると市販の枕をポーンとかってきて、これを使用するということで自分の体に合う確率は非常に少ないです。つまり枕は市販のものを買ってきてはいけません。
自分自身で枕の高さを合わせて使うという考えを持っていただければと思います。
お身体に枕の高さを合わせて使うという選択肢を実現するのは、山田朱織枕研究所の整形外科枕ドクターズピローが最適です。
42026/02/11
購入者
結構硬さがあるので、背中に当ててクッションのようにしても使えます。
注文日：2026/02/05
52026/02/11
購入者
昨日届いて服のまま試しに使ってみましたが数分使った後肩こりがかなり改善されました。年齢や身長からも届いたときの高さでいい感じなのでこのまま使いたいと思います。後横向きになったときもうちょっと幅があればよかったと後悔。長めのを購入すればよかったです。でも今まで使ってたのは横に向く度に中の詰め物の偏りを直さないと次の日腕が痛くなるので寝てるときにいちいち直すのがとても苦痛でした。こちらのは詰め物の偏りも無いので寝返り前枕の形を整える手間もなく楽になりそうです。
注文日：2026/02/07
52026/02/07
購入者
以前購入したネックカラーは余りの固さで鎖骨が痛く使用せず、今回こちらを購入しました。
柔らかくても首の固定がされとてもフィットしていて気に入りました。
自分用｜実用品・普段使い｜はじめて
注文日：2026/01/25
ショップからのコメント
2026/02/08
レビューの投稿誠にありがとうございます。「柔らかくても首の固定がされとてもフィットしていて気に入りました」とのお言葉を頂戴いたしまして、大変うれしく存じます。今後ともぜひ「首枕」をご愛用ください。またのご来店を心よりお待ちしております。
52026/02/05
購入者
素晴らしい枕
数年前ロングタイプを自分用に購入して使用していましたが、隣で寝かしつけしていたこどもが私がベッドから出るといつの間にか私の枕で寝ることが多く、聞くと固い枕が良いということでクリスマスプレゼントに購入しました。
使いはじめはまだ固いので、私の元の枕を子どもに渡して、私が新しい方を使ってます。
二十数年、首凝りと肩凝りに悩まされており、バンザイ寝で手が痺れて目覚めるということが毎日のようにありましたがこれを使ってからはそれがなくなり、もう手放せません。旅行でも、車移動とか持って行ける時は必ず持参するくらい愛用してます！
最初に購入したときは調整が上手くいかずに返品しようかと思いましたが、メールや電話で丁寧に対応いただき、自分に合う高さに調整することができました。その節は本当にありがとうございました。
以前の購入履歴からレビューができず、こちらでまとめてのお礼になりすみません。
注文日：2025/12/06
ショップからのコメント
2026/02/06
レビューの投稿誠にありがとうございます。
「素晴らしい枕」とのお言葉を頂戴いたしまして、大変うれしく存じます。
また、クリスマスプレゼントとしてもお選びいただきご家族で当店の枕を
ご愛用いただき、誠にありがとうございます。
お子さまにも喜んでお使いいただけているとのこと、大変励みになります。
今後ともぜひ「整形外科枕ドクターズピロー」をご愛用ください。
またのご来店を心よりお待ちしております。
42026/02/04
fufugun
女性
40代
頚椎症悪化防止のために購入。
読書、作業時に辛くなる前に使用。
それなりに楽なので効果ありそうです。
注文日：2026/01/18
ショップからのコメント
2026/02/05
この度は【首枕】をご購入いただきありがとうございます。 読書や作業時にご利用いただき、楽になるとのこと、効果を感じていただけて嬉しく思います。 首や肩の負担軽減にお役立ていただければ幸いです。 何か気になる点やご質問がございましたら、どうぞお気軽にお問い合わせください。今後ともぜひ「首枕」をご愛用ください。またのご来店を心よりお待ちしております。