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枕カバーの選び方
枕カバー選びも妥協しないで欲しい
今回は枕カバー選びも重要というお話をしたいと思います。
最近は枕やベッドなどについてはしっかり自分の体に合ったものを使いたいという風に皆さん考えていらっしゃるんですが、
枕カバーのような小さなアイテムに関しては結構適当に選んでしまっていることもあるようなんです。
枕カバー選びの基準
皆さんは枕カバーをどんな基準で選んでいますか？良く聞くのは
「感触が気持ちいいか」
「肌触りがどうか」
「値段が安いかどうか」などですね。
このような基準で選んでいては本当に夜ぐっすり眠れるカバー選びができているかどうかわかりません。
とは言っても今は色々なタイプのカバーがあります。
チャックが付いているような袋式のものとか、ゴムバンドで留めるようなものとか、簡単に巻くようなものなどいろいろ出ていますね。
カバー選びの基準はサイズ・素材・使い方です。
枕カバーも使い方が悪いと症状が起こる
なかなか市販されているものでお使いの枕にぴったりのサイズというのは難しいと思います。
大体は枕のサイズが小さくてカバーが大きいのでどうしてもあまりの部分が出ますよね。
この余った部分をどうするかが重要になってきます。
あまり気にせずに折りたたんで寝たりするかもしれませんが、この余っている部分をどこに持ってくるかによって夜寝てる時の首の姿勢が変わってしまうんです。
朝起きた時に肩こりや頭痛というような症状が起こってしまう恐れがあります。
枕カバーの付け方・悪い例
枕の上側に余った部分がシワシワに溜まっている場合
頭に当たるところがゴツゴツしていて感触が悪いです。
少し頭を傾けたり寝返りをしようとすると当たってしまい寝る前の状態でも不快感を感じます。
このまま寝てしまうと睡眠中不快感がずっと続いてしまうことになるんですね。それが眠りを浅くしたり寝返り打つときにも不具合になってきます。
ゴツゴツするので不快感があって頭を持ち上げたくなってしまったり、表面が凸凹しているので頭が動かしにくく寝返りがしづらくなっています。
このように表面にしわ寄せがあるということはよくないことなんです。
枕の下側に余った部分を折り込んで段差ができている場合
余った部分を枕の下に入れることで、低いところと高いところとで段差ができます。
低い側には寝返りが打ちやすいですが、高いところでは力が必要になり寝返りがしづらくなってしまいます。
タオルをカバー代わりに巻いている場合
タオルの場合も同じように巻いた最後が上側でたわんでしまっていると、頭の感触がゴツゴツして不快感があります。
また下側になっている場合も表面はピシッとなっていても高さが変わってしまうので首の姿勢が悪くなり負担がかかってしまいます。
このように良くない使い方をして寝てしまうと、朝の症状を引き起こす原因となってしまうので危険です。
表面と裏側がピタッと平らな状態にしていただくと使用感が良く、寝返りも悪くなりません。
なるべく余りが出ないように枕に合ったサイズのものを選んでいただけたらと思います。
枕カバーの素材も表面がサラッとした寝返りを妨げないものを
今は色々な素材があると思います。
肌触りが良い綿の素材だったりタオル地だったり、皆さん感触が気持ちいいものを選びますよね。
素材としておすすめなのは綿やポリエステル、シルクなど表面がサラッとしたものです。寝返りが悪くならないような素材がいいと考えてください。
ぼわぼわとしていて毛足が長いものは体を動かす時に摩擦抵抗が起こりやすく寝返りが悪くなってしまうので注意してください。
正しい枕カバー選びの条件
今回はたかが枕カバー、されど枕カバー。枕カバ一つでも首を痛めたり朝の肩こりになることがあるということをお話いたしました。
枕カバー選びの条件は
１、枕に合ったサイズ
余りが出ないようにピッタリサイズを選ぶ。
２、寝返りの打ちやすい素材
毛足の長いものはNG。サラッとしていて寝返りの打ちやすいものを選ぶ。
３、カバーの使い方
上側、下側にカバーの余りがたゆまないように真っ平らな状態で使う。
間違えた選び方、使い方をしてしまうと朝の症状の原因になります。
是非枕カバー選び、使い方に注意して枕を使っていただけたらと思います。
枕は自分の体格に合っていること
枕カバー選びについてお話しましたがそもそもの枕が自分の体に合っていない枕では意味がありません。
凹凸の枕や、柔らかい枕だと首の姿勢が悪くなり寝返りも打ちづらくなってしまいます。
正しい枕はまず高さが体格に合っていること。そしてその高さを維持する適度な硬さと寝返りが打ちやすい平らな形です。
この条件ではない枕を使っている方はまず枕の見直しが必要なのです。
オーダーメイドでしっかり合わせて作りましょう。
42026/09/10
購入者
仙腸関節のギックリ腰になって、座り方に原因があると言われました。色々調べて、この膝枕と腰枕を購入しました。早速椅子に腰枕をつけ、仕事の後に膝枕をして休憩してみました。。膝枕は思ったより大きく硬かったのでビックリしましたが、寝てみると、膝が楽でリラックスして寝ることができました。朝起きる時や、パソコン仕事をした後、お風呂上がりなどに使っています。4～5日しか経っていないので腰痛への効果はまだ分かりませんが、リラックスして休憩できるので、重宝しています。
注文日：2026/09/04
ショップからのコメント
2026/09/10
このたびは当店の商品をお使いいただき、具体的なご感想をお聞かせいただきありがとうございます！日々のご使用の様子が伝わり、とても参考になりました。
硬さやサイズ感に驚かれたとのことですが、実際に寝てみてリラックスできたとのことで安心いたしました。また、仕事後やお風呂上がりなど、様々なタイミングでの活用法も素晴らしいですね。膝下枕は短時間の小休憩などに最適なように設計されていますので、今後ぜひそれぞれのライフスタイルに合わせて使っていただければと思います。
腰痛の改善には、体質や日々の状況によって効果の感じ方が異なることもありますが、引き続き快適にお使いいただけることを願っています。
52026/09/09
ヒロ、ソウ、シズ
女性
40代
毎朝起きると、寝ているのに疲れていました。また、数ヶ月前に頚部神経根性になり、知人から良いと勧められ、今回セールのタイミングで購入しました。使い始めて数日、しっかり眠ることができました。またサイズ違いを購入したいと思っています。
注文日：2026/09/05
ショップからのコメント
2026/09/10
ご使用いただきありがとうございます。また、今回の枕がしっかりお役に立てたようで大変嬉しく思います。快適な睡眠を得られたというお言葉は、私たちにとっても励みになります。サイズ違いでの追加購入もご検討いただけて光栄です。引き続き良質な睡眠をサポートできれば幸いです。何かご不明点などございましたらお気軽にお問い合わせくださいませ。
52026/09/06
購入者
腰痛持ちにピッタリ
車用にと購入しました。まだ使い始めたばかりですが、腰にちょうど良い感じです。車だと焼けたりするのでカバーも一緒に購入しましたが、色が３種類ありグリーンを選びましたが、カバー無しの本体の色な方が綺麗です。しかも３種類のうち２つがチェックって？出来れば赤や紺などもあれば嬉しいです。
注文日：2026/06/29
ショップからのコメント
2026/09/07
この度は当商品をご購入いただき、また丁寧なレビューをありがとうございます。腰にちょうど良い感じとのこと、大変嬉しく思います。また、専用カバーも合わせて選んでいただき感謝申し上げます。
カバーのカラーバリエーションについて、貴重なご意見をありがとうございます。他の色や柄のバリエーションについて、今後の参考にさせていただきます。
今後もお客様にご満足いただける商品づくりに努めて参りますので、ご愛用いただければ幸いです。
52026/09/06
sugarplum7
女性
50代
反り腰対策に
特別固くもなく、小さなクッションで、手作りできそうですが、腰にちょうど良い…笑。すぐヘタらないなら良いものかと思います。
家族へ｜プレゼント｜はじめて
注文日：2026/09/05
ショップからのコメント
2026/09/07
レビューをお寄せいただきありがとうございます。「腰にちょうど良い」と感じていただけたようで安心しました。引き続き快適にお使いいただければ幸いです。
32026/09/02
inaina50515
男性
70代以上
妻に購入しました。少々固めですが、満足しているようです。
注文日：2026/08/08
ショップからのコメント
2026/09/03
レビューの投稿誠にありがとうございます。
「奥様にもご満足いただけている」とのお言葉を頂戴いたしまして、
大変うれしく存じます。
枕の硬さに関しては体験される方により感じ方が異なる場合がございますが、
高さ調整が可能な特徴を活かしながら快適にお使いいただければ幸いです。
もしお困りのことがございましたら、お気軽にご相談ください。
今後ともぜひ「整形外科枕ドクターズピロー」をご愛用ください。
またのご来店を心よりお待ちしております。
更新日：09/10（09/03〜09/09集計）