枕カバーの選び方
枕カバー選びも妥協しないで欲しい
今回は枕カバー選びも重要というお話をしたいと思います。
最近は枕やベッドなどについてはしっかり自分の体に合ったものを使いたいという風に皆さん考えていらっしゃるんですが、
枕カバーのような小さなアイテムに関しては結構適当に選んでしまっていることもあるようなんです。
枕カバー選びの基準
皆さんは枕カバーをどんな基準で選んでいますか？良く聞くのは
「感触が気持ちいいか」
「肌触りがどうか」
「値段が安いかどうか」などですね。
このような基準で選んでいては本当に夜ぐっすり眠れるカバー選びができているかどうかわかりません。
とは言っても今は色々なタイプのカバーがあります。
チャックが付いているような袋式のものとか、ゴムバンドで留めるようなものとか、簡単に巻くようなものなどいろいろ出ていますね。
カバー選びの基準はサイズ・素材・使い方です。
枕カバーも使い方が悪いと症状が起こる
なかなか市販されているものでお使いの枕にぴったりのサイズというのは難しいと思います。
大体は枕のサイズが小さくてカバーが大きいのでどうしてもあまりの部分が出ますよね。
この余った部分をどうするかが重要になってきます。
あまり気にせずに折りたたんで寝たりするかもしれませんが、この余っている部分をどこに持ってくるかによって夜寝てる時の首の姿勢が変わってしまうんです。
朝起きた時に肩こりや頭痛というような症状が起こってしまう恐れがあります。
枕カバーの付け方・悪い例
枕の上側に余った部分がシワシワに溜まっている場合
頭に当たるところがゴツゴツしていて感触が悪いです。
少し頭を傾けたり寝返りをしようとすると当たってしまい寝る前の状態でも不快感を感じます。
このまま寝てしまうと睡眠中不快感がずっと続いてしまうことになるんですね。それが眠りを浅くしたり寝返り打つときにも不具合になってきます。
ゴツゴツするので不快感があって頭を持ち上げたくなってしまったり、表面が凸凹しているので頭が動かしにくく寝返りがしづらくなっています。
このように表面にしわ寄せがあるということはよくないことなんです。
枕の下側に余った部分を折り込んで段差ができている場合
余った部分を枕の下に入れることで、低いところと高いところとで段差ができます。
低い側には寝返りが打ちやすいですが、高いところでは力が必要になり寝返りがしづらくなってしまいます。
タオルをカバー代わりに巻いている場合
タオルの場合も同じように巻いた最後が上側でたわんでしまっていると、頭の感触がゴツゴツして不快感があります。
また下側になっている場合も表面はピシッとなっていても高さが変わってしまうので首の姿勢が悪くなり負担がかかってしまいます。
このように良くない使い方をして寝てしまうと、朝の症状を引き起こす原因となってしまうので危険です。
表面と裏側がピタッと平らな状態にしていただくと使用感が良く、寝返りも悪くなりません。
なるべく余りが出ないように枕に合ったサイズのものを選んでいただけたらと思います。
枕カバーの素材も表面がサラッとした寝返りを妨げないものを
今は色々な素材があると思います。
肌触りが良い綿の素材だったりタオル地だったり、皆さん感触が気持ちいいものを選びますよね。
素材としておすすめなのは綿やポリエステル、シルクなど表面がサラッとしたものです。寝返りが悪くならないような素材がいいと考えてください。
ぼわぼわとしていて毛足が長いものは体を動かす時に摩擦抵抗が起こりやすく寝返りが悪くなってしまうので注意してください。
正しい枕カバー選びの条件
今回はたかが枕カバー、されど枕カバー。枕カバ一つでも首を痛めたり朝の肩こりになることがあるということをお話いたしました。
枕カバー選びの条件は
１、枕に合ったサイズ
余りが出ないようにピッタリサイズを選ぶ。
２、寝返りの打ちやすい素材
毛足の長いものはNG。サラッとしていて寝返りの打ちやすいものを選ぶ。
３、カバーの使い方
上側、下側にカバーの余りがたゆまないように真っ平らな状態で使う。
間違えた選び方、使い方をしてしまうと朝の症状の原因になります。
是非枕カバー選び、使い方に注意して枕を使っていただけたらと思います。
枕は自分の体格に合っていること
枕カバー選びについてお話しましたがそもそもの枕が自分の体に合っていない枕では意味がありません。
凹凸の枕や、柔らかい枕だと首の姿勢が悪くなり寝返りも打ちづらくなってしまいます。
正しい枕はまず高さが体格に合っていること。そしてその高さを維持する適度な硬さと寝返りが打ちやすい平らな形です。
この条件ではない枕を使っている方はまず枕の見直しが必要なのです。
オーダーメイドでしっかり合わせて作りましょう。
42026/02/11
購入者
結構硬さがあるので、背中に当ててクッションのようにしても使えます。
注文日：2026/02/05
ショップからのコメント
2026/02/12
レビューの投稿誠にありがとうございます。
このたびは当商品をご購入いただき、またそのユニークな使い方についてまで
教えていただき、ありがとうございます。
枕の高さ調整はいかがでしたでしょうか、ぜひ枕のご使用感もお知らせいただければと存じます。
調整に迷うことなどございましたらお気軽にお電話でもご相談ください。
今後ともぜひ「整形外科枕ドクターズピロー」をご愛用ください。
またのご来店を心よりお待ちしております。
52026/02/11
購入者
昨日届いて服のまま試しに使ってみましたが数分使った後肩こりがかなり改善されました。年齢や身長からも届いたときの高さでいい感じなのでこのまま使いたいと思います。後横向きになったときもうちょっと幅があればよかったと後悔。長めのを購入すればよかったです。でも今まで使ってたのは横に向く度に中の詰め物の偏りを直さないと次の日腕が痛くなるので寝てるときにいちいち直すのがとても苦痛でした。こちらのは詰め物の偏りも無いので寝返り前枕の形を整える手間もなく楽になりそうです。
注文日：2026/02/07
ショップからのコメント
2026/02/12
レビューの投稿誠にありがとうございます。
「このまま使いたいと思います」とのお言葉を頂戴いたしまして、
大変うれしく存じます。
使用を続けていただき、何かございましたら遠慮なくお電話でもご相談ください。
今後ともぜひ「整形外科枕ドクターズピロー」をご愛用ください。
またのご来店を心よりお待ちしております。
52026/02/07
購入者
以前購入したネックカラーは余りの固さで鎖骨が痛く使用せず、今回こちらを購入しました。
柔らかくても首の固定がされとてもフィットしていて気に入りました。
自分用｜実用品・普段使い｜はじめて
注文日：2026/01/25
ショップからのコメント
2026/02/08
レビューの投稿誠にありがとうございます。「柔らかくても首の固定がされとてもフィットしていて気に入りました」とのお言葉を頂戴いたしまして、大変うれしく存じます。今後ともぜひ「首枕」をご愛用ください。またのご来店を心よりお待ちしております。
52026/02/05
購入者
素晴らしい枕
数年前ロングタイプを自分用に購入して使用していましたが、隣で寝かしつけしていたこどもが私がベッドから出るといつの間にか私の枕で寝ることが多く、聞くと固い枕が良いということでクリスマスプレゼントに購入しました。
使いはじめはまだ固いので、私の元の枕を子どもに渡して、私が新しい方を使ってます。
二十数年、首凝りと肩凝りに悩まされており、バンザイ寝で手が痺れて目覚めるということが毎日のようにありましたがこれを使ってからはそれがなくなり、もう手放せません。旅行でも、車移動とか持って行ける時は必ず持参するくらい愛用してます！
最初に購入したときは調整が上手くいかずに返品しようかと思いましたが、メールや電話で丁寧に対応いただき、自分に合う高さに調整することができました。その節は本当にありがとうございました。
以前の購入履歴からレビューができず、こちらでまとめてのお礼になりすみません。
注文日：2025/12/06
ショップからのコメント
2026/02/06
レビューの投稿誠にありがとうございます。
「素晴らしい枕」とのお言葉を頂戴いたしまして、大変うれしく存じます。
また、クリスマスプレゼントとしてもお選びいただきご家族で当店の枕を
ご愛用いただき、誠にありがとうございます。
お子さまにも喜んでお使いいただけているとのこと、大変励みになります。
今後ともぜひ「整形外科枕ドクターズピロー」をご愛用ください。
またのご来店を心よりお待ちしております。
42026/02/04
fufugun
女性
40代
頚椎症悪化防止のために購入。
読書、作業時に辛くなる前に使用。
それなりに楽なので効果ありそうです。
注文日：2026/01/18
ショップからのコメント
2026/02/05
この度は【首枕】をご購入いただきありがとうございます。 読書や作業時にご利用いただき、楽になるとのこと、効果を感じていただけて嬉しく思います。 首や肩の負担軽減にお役立ていただければ幸いです。 何か気になる点やご質問がございましたら、どうぞお気軽にお問い合わせください。今後ともぜひ「首枕」をご愛用ください。またのご来店を心よりお待ちしております。
更新日：02/13（02/06〜02/12集計）