楽天市場 | いわゆるソフトドリンクのお店 - 焚き火もBBQも安心！キャンプで必ず用意したい補水アイテム３つ■

ペットボトル電解質飲料

キャンプでは、長時間の屋外作業や焚き火の熱で、知らず知らずにミネラルが失われます。日本スポーツ協会のデータによると、ナトリウムやカリウムなどの電解質不足は、筋肉けいれんや倦怠感を招きやすくなるため、500ミリのペットボトルタイプで、りんごやゆず風味の経口補水液を持参すると、こまめに補給しやすく安心です😊。

携帯粉末スティック

荷物を減らしたいキャンパーには、粉末スティックタイプが最適です。専門のスポーツ栄養士によれば、粉末は濃度調整ができるうえ、湿気にも強いクラシエ製が定評で、ジップ付きポーチに小分けしておけば、必要な分だけ水に溶かせるため、炊事場や水場の利用時にも、サッと電解質補給ができます🏕️。

キャンプで必ず用意したい補水アイテム３つ

冷感ゼリー補給

子どもや高齢者も飲みやすいゼリータイプは、低カロリーでむせにくく、熱中症予防に役立ちます。味の素のゼリーは、半解凍でシャーベット状になるため冷感が持続し、焚き火のそばでも火照った体をひんやりクールダウンできます。食感の楽しさもあるので、家族みんなで補給タイミングを楽しく共有できるのも魅力です😊。

保冷クーラー活用術

保冷バッグには、凍らせたペットボトルとゼリーを交互に並べると、溶解熱でドリンク全体が冷え続けます。パウダーは、小分け袋ごと凍らせておくと、現地でサッと溶かしたときにクールタッチ効果が得られます。さらに、簡易断熱シートをクーラーに巻けば、夜間の温度上昇も抑えられ、食材だけでなくドリンクも安全に長時間ストックできます😉。